သင်၏အစားအသောက်အင်ပါယာကိုတည်ဆောက်ပါ။

အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှု၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကမ္ဘာထဲသို့ခုန်ဆင်းလိုက်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘာဂါစားသောက်ဆိုင်ကိုတာဝန်ယူ၍ ဖောက်သည်များ၏ဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းပေးကာ အရသာရှိပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိသောမီနူးပစ္စည်းများဖြင့်သင်၏လုပ်ငန်းကိုတိုးချဲ့ပါ။

ရိုးရှင်းသောကစားနည်း- အသက်အရွယ်မရွေးကစားသမားများအတွက်သင့်လျော်သော လျင်မြန်ပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသောဂိမ်းစက်များကိုခံစားပါ။

လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်မှု- ဘဏ္ဍာရေး၊ ပစ္စည်းစာရင်းနှင့် ဖောက်သည်များ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲရင်း အစားအသောက်မင်းသားဖြစ်လာရန် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားပါ။

မီနူးအမျိုးမျိုး- ဂန္ထဝင်ဘာဂါများမှ ခေတ်မီဟင်းလျာများအထိ ကျယ်ပြန့်သောဖောက်သည်များကိုဆွဲဆောင်ရန်ပေးဆောင်ပါ။

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့မှု- သင်၏စားသောက်ဆိုင်ကိုချဲ့ထွင်၍ ပစ္စည်းအသစ်များထည့်သွင်းကာ ဖောက်သည်ပိုမိုဆွဲဆောင်ပြီး အောင်မြင်မှုကိုတွန်းအားပေးပါ။

ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစက်များ- ဖောက်သည်များကိုဝန်ဆောင်မှုပေးပြီး သင်၏စားသောက်ဆိုင်ကို ၂၄ နာရီပတ်လုံးစီမံခန့်ခွဲသည့် တက်ကြွသောစက်ဝန်းဖြင့်စွဲမှတ်နေပါ။

သင်၏ဘာဂါဆိုင်ကို အစားအသောက်အင်ပါယာအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အစားအသောက်ကျော်ကြားမှုသို့တက်လှမ်းလိုက်ပါ။