အသက်အရွယ်၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားအားလုံးကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကို Exercise for Kids at home မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကွဲပြားသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပူနွေးသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများသည် ကလေးများအား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုများရှိနေစေရန် စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသောအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။

လေ့လာမှုများသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပညာရေးအောင်မြင်မှုကြား ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ကလေးများအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ရှင်သန်ကြီးထွားလာစေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ တစ်နေ့ကို ၅ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေမှာပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ယောဂစီးဆင်းမှုမှ သွက်လက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စတင်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး စက်ကိရိယာ သို့မဟုတ် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမလိုအပ်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးက အိမ်မှာနေရင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို စိတ်အားထက်သန်ပြီး ဤအက်ပ်ကို ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဂရုတစိုက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသက်သက်ထက် စိတ်တည်ငြိမ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများမှတဆင့် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်နည်းများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ Google Play မှ Exercise for Kids at home အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့တွင် သင့်မိသားစု၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• မိသားစုပျော်စရာ- ပျော်ရွှင်စရာ၊ မျှဝေထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုနှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ပါဝင်လိုက်ပါ။
• အခမဲ့နှင့် အမြဲတိုးတက်နေသည်- အဆက်မပြတ်တိုးချဲ့နေသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ စာကြည့်တိုက်သို့ အခမဲ့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
• အားလုံးပါဝင်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှု- အသက်အရွယ်၊ အရွယ်အစား သို့မဟုတ် စွမ်းရည်မခွဲခြားဘဲ ကလေးများအားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဘေးကင်းပြီး ပါဝင်နိုင်သည့် အတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း အခမဲ့- အထူးစက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို အိမ်မှာ သက်တောင့်သက်သာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။
• Holistic Development- အပန်းဖြေခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကို အာရုံစိုက်သည်။
• ပျော်ရွှင်သောလှုပ်ရှားမှု- အပြုသဘောဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးကာ ကလေးများ၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Exercise for Kids at home အက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ကြံ့ခိုင်မှုထည့်သွင်းရန် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းရှာဖွေနေသော မိသားစုများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အခမဲ့အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိသားစုကြံ့ခိုင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။