ဆန်းသစ်သောမျက်နှာနှင့်အနှိပ် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူတောက်ပသော, မျက်နှာနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်၏စွမ်းအားကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့်အသားအရေနှင့်သဘာဝမျက်နှာပစ်ကိုတောက်ပစေရန်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ နေ့စဉ်မျက်နှာဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ပေါင်းစည်းခြင်းကအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ချောချောမွေ့မွေ့သောအသားအရေကိုရရှိရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အချို့, အကြံဥာဏ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်လက်လှမ်းမီမှုနှင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်လက်လှမ်းမီမှုဖြင့်သင့်အားကျယ်ပြန့်စွာလက်လှမ်းမီနိုင်သောလက်များကိုလက်လှမ်းမမီနိုင်သည့်မျက်နှာများ, သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့်အလှအပကိုယနေ့ Download လုပ်ခြင်းနှင့်အနှိပ်စ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့်လှပမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။

Face Joga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ် -

အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရောင်များကိုမြှင့်တင်သောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောမျက်နှာ လေ့ ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏သဘာဝအလင်းရောင်ကိုမြှင့်တင်ပါ။

အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်မှုခံစားခွင့်များ - အိုမင်းခြင်းနှေးကွေးစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစကတည်းကမျက်နှာများ,

ကိုယ်ပိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေး - သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏မျက်နှာ Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပြီးအပူပိုင်းဒေသ,

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများ - သင်၏လှုံ့ဆော်မှုမြင့်မားသောအမြင့်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုအားစိုက်ထုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။

အိမ်တွင်အဆင်ပြေမှု - အိမ်၌မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ဇိမ်ခံကားကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန်,

ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ - Jawline ပုံသဏ်, ာန်ပုံသဏ်, ာန်, ပါးရိုက်ခြင်း,

နိဂုံး:

မျက်နှာ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပ်သည်နုပျို။ တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်သဘာဝနှင့်အဆင်ပြေသောဖြေရှင်းနည်းကိုတင်ပြသည်။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်သည်အသားအရေဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာသော,