ရှည်လျားသော, လှပသောနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားခြင်းသည်အောင်မြင်ရန်မျှော်လင့်ချက်များစွာရှိသည့်ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအလှပြင်ဆိုင်ထုတ်ကုန်များ၏ plethora မလိုအပ်ပါဘူး, ကက်ဘိနက်အကုန်အကျဗီတာမင်နှင့်ပြည့်ဝ၏, ယင်းအစားဆံပင်ရှည်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိရန်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုကျင့်သုံးခြင်း, အပ်နှံခြင်း, စိတ် 0 င်စားစရာကောင်းတာကဆံပင်ရှည်ကိုရရှိခြင်းဟာသင်ဟာတက်ကြွစွာလုပ်သင့်တာထက်ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုပိုပြီးရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အဓိကနည်းဗျူဟာများ

Luscious သော့ခလောက်သို့ခရီးသွားရန်သင့်အားကူညီရန်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမဟာဗျူဟာများကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

• ဆံပင်ကြီးထွားမှုထုတ်ကုန်များ - ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းတွင်သွေးရည်ကြည်များ, ဆီများနှင့်ဆံပင်များနှင့်ဆံပင် follicles များကိုအာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်သည့်သွေးရည်ကြည်များ,
• ဆံပင်ကြီးထွားမှုဗီတာမင်များနှင့်သဘာဝဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - Biotin, Vitamin D နှင့် Omega-3 fatty acids ကဲ့သို့သောဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောဗီတာမင်များကိုထည့်သွင်းပါ။ ထို့အပြင်ထောပတ်သီး, အုန်းဆီသို့မဟုတ်ကွကျဥကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သောသဘာဝဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နက်ရှိုင်းသောအာဟာရကိုပေးနိုင်သည်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, ကုသခြင်းနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် - ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကုသမှုများကိုစဉ်းစားပါ။ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အာဟာရကွာဟချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။

သတိရပါ, ဆံပင်ရှည်ဖို့ခရီးက Sprint မဟုတ်ဘဲမာရသွန်ယောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ပျက်စီးစေသောအလေ့အကျင့်များကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်ဤမဟာဗျူဟာများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်လိုချင်သောရှည်လျားသောကျန်းမာသောဆံပင်ကိုရရှိရန်သင့်သွားနေပြီ။