IntervalTimer- TabataWorkout သည် ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အချိန်တိုင်းအချိန်တိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ CrossFit၊ HIIT သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပြီး စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း၊ လှုံ့ဆော်ပေးသော သတိပေးချက်များ နှင့် သင့်စက်ရှင်များအတွင်း တေးဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို ဖွင့်နိုင်စေကာ သင်ပါဝင်ပတ်သက်မှုနှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိစေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ IntervalTimer- ယနေ့ TabataWorkout ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းကို သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• Flexible Timer- စိတ်ကြိုက်အချိန်ပိုင်းများ၊ အနားယူချိန်များနှင့် အလုပ်ချိန်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိကျစွာသတ်မှတ်ပါ။ Tabata နှင့် HIIT ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း- တပ်ဆင်ထားသော ပြက္ခဒိန်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စီစဉ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။ သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများ- သင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းပါ သို့မဟုတ် လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် အကန့်အသတ်မရှိ စိတ်ကြိုက်အချိန်ပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အကြောင်းကြားချက်များနှင့် ရုပ်ပုံများ- လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်တစ်ခုစီအတွက် ထူးခြားသောအရောင်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အသံ၊ တုန်ခါမှု သို့မဟုတ် အသံသတိပေးချက်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။
• စိတ်အားထက်သန်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများ- ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ကာ သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် အကြံပြုချက်ရယူခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ ဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်ပါ။
• ပေါင်းစပ်ဂီတပြန်ဖွင့်ခြင်း- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ သင့်စိတ်ကြိုက်ဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို နားထောင်ပါ။ အပလီကေးရှင်း၏ကြီးမားသော၊ အရောင်-ကုဒ်ဖော်ပြချက်နှင့် ဝစ်ဂျက်ပံ့ပိုးမှုသည် အဝေးမှပင် ကြည့်ရှုရလွယ်ကူကြောင်း သေချာစေပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ IntervalTimer- TabataWorkout သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အင်္ဂါရပ်များပါရှိသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့် ရွေးချယ်စရာများသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို ပေးဆောင်သည်။ စိတ်အားထက်သန်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့် ဂီတပေါင်းစပ်မှုများသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုပျော်ရွင်စေသော်လည်း ရုပ်ပုံနှင့်အသံအချက်များသည် သင့်ကိုအာရုံစိုက်စေသည်။ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားရုံမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအက်ပ်က ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်တွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။