သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker ကိုထက်မရှောင်ကြည့်ပါနှင့်။ ဤအလိုလိုသိသော app သည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပြုလုပ်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိသောအကြံဥာဏ်များနှင့်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောလေ့ကျင့်သူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်သက်ရောက်မှုရှိသောရလဒ်များကိုပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်,

အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:

❤ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - သင့်ရဲ့ထူးခွားတဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်ပိုမိုထိရောက်သောနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

❤အာဟာရရှိသောအစားအစာများအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းသည်အာဟာရရှိသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များသာမကပါးစပ်ဖြင့်ရေလောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။

❤သိပ္ပံဆိုင်ရာသိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်များ - သင်၏အစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်ရာများဖြစ်ဘွားခြင်း, Keto, Keto သို့မဟုတ် Pow-carb-liny သည်သင့်အားအကြံဥာဏ်များဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

လုံးဝ! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုထိရောက်သောအဆီကိုထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည့်အဆီကိုပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်အဆီကိုပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသည့် Ketosis အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

အဲဒါဟုတ်ပါတယ်! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူသဘာဝနှင့်လုံခြုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

❤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်သင့်တော်ပါသလား။

ကျိန်းသေ! အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်များကို 16: 8 မှ 14 း 2, 5 း 2 အထိ, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုရှာဖွေနေသည့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရန်ကူညီရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူသင်၏ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုရရှိခြင်းသည် ပို. ရိုးရှင်းမှုမရှိသေးပါ။ ယနေ့ထိကြိုးကို download လုပ်ပြီးတင်းတပ်စားပွဲဆိုင်ရာအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်နေသည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလူနေမှုပုံစံစသည့်ခရီးကိုသင်သွားပါ။