ပြန်လည်မွမ်းမံထားသော Orangetheory Fitness အက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးခရီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်လိုသော ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများအတွက် တော်လှန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤမျိုးဆက်သစ်မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် ယခင်ဗားရှင်းများမှ အကောင်းဆုံးအင်္ဂါရပ်များကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ပြည့်စုံသောအဖြေတစ်ခုပေးစွမ်းသည်။ ရိုးရှင်းသောထိပုတ်ပါအနည်းငယ်ဖြင့် စတူဒီယိုအမျိုးမျိုးရှိ အတန်းများကို လွယ်ကူစွာကြည့်ရှုပြီး အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ချောမွေ့စေသည်။ အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ခြေရာခံခြင်းသည် အသွင်ပြောင်းသည့်ရလဒ်များရရှိရန် လိုအပ်သော လှုံ့ဆော်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို ပေးပါသည်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။Orangetheory

အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-Orangetheory

• မလွယ်ကူသော အတန်းကြိုတင်မှာယူခြင်း- စတူဒီယိုများစွာတွင် အတန်းများကို အမြန်ရှာဖွေပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်းတွင် အတန်းများကို အမြန်ရှာဖွေကာ လွတ်သွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။Orangetheory
• စတူဒီယိုစီမံခန့်ခွဲမှု- သင်နှစ်သက်ရာ စတူဒီယိုများကို အဆင်ပြေစွာ စီမံခန့်ခွဲကြည့်ရှုနိုင်ပြီး သင်နှစ်သက်ရာနေရာများသို့ လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်စေရန် ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းစောင့်ကြည့်ခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ခြေရာခံပါ၊ လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာပုံဖော်ပေးပါသည်။
• စတူဒီယိုအပြင်ဘက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- စတူဒီယိုပြင်ပတွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် တစ်သမတ်တည်း ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။Orangetheory
• ပြက္ခဒိန်ကို ထပ်တူပြုခြင်း- သင်၏ အတန်းအချိန်ဇယားကို လွယ်ကူစွာ အချိန်ဇယားဆွဲရန်အတွက် သင်နှစ်သက်သော ပြက္ခဒိန်အပလီကေးရှင်းနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပါ။Orangetheory
• အဆင့်မြှင့်ထားသော အင်္ဂါရပ်များ- အတန်းပက်ကေ့ဂျ်ဝယ်ယူမှုများ၊ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းအကြောင်းကြားချက်များ၊ အနီးနားရှိ စတူဒီယိုတည်နေရာဝန်ဆောင်မှုများ၊ အချိန်ဇယားကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ဒေသတွင်းပရိုမိုးရှင်းများသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် ထပ်လောင်းအဆင်ပြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

Fitness အက်ပ်သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြည့်စုံသော ပလက်ဖောင်းကို တင်ဆက်ပေးပါသည်။ အက်ပ်၏ ချောမွေ့သော အတန်းကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်း၊ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ခြေရာခံခြင်းနှင့် စတူဒီယိုပြင်ပ လေ့ကျင့်ခန်း စီမံခန့်ခွဲမှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကို လွယ်လွယ်ကူကူ အောင်မြင်နိုင်စေရန် ခွန်အားပေးသည်။ စတူဒီယိုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပြက္ခဒိန်ပေါင်းစည်းခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ထပ်မြှင့်တင်မှုများသည် ပြီးပြည့်စုံပြီး ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် ၎င်း၏ရာထူးကို ခိုင်မာစေသည်။Orangetheory