Rati အလှအပနှင့်အတူအပြင်ဘက်လှပသောလှပသော!

Rati အလှအပသည်အစားအစာ, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလှအပအတွက်အစားအစာ, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလှအပအတွက်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ 27 ကီလိုဂတွင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်ချိန်စောကိုသူမ၏ကိုယ်ပိုင် Rati အလှအပအစားအစာများကို အသုံးပြု. အောင်မြင်စွာဆုံးရှုံးပြီးနောက် Rati သည်သင့်အားကျန်းမာရေးအတွက်လမ်းပြရန်သင့်အားလမ်းပြရန်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။

သူမကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များမည်သို့အောင်မြင်ခဲ့သည်ကိုကြည့်ရှုရန် Rati ၏အစားအစာအစီအစဉ်ဗီဒီယိုများသို့ငုပ်ပါ။ သူမ၏ရက်သတ္တပတ်မှတစ်ပတ်အစားအသောက်စားသောက်ဆိုင်များကိုသူမအောင်မြင်ရန်စီစဉ်ပါ။ မြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုရှာဖွေနေသူများအတွက် app တွင်မြန်ဆန်သောမြန်ဆန်သောကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအစီအစဉ်ကိုပါ 0 င်သည်။

Rati အလှအပ၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်း, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ living ည့်ခန်းထဲသို့အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုယူဆောင်လာသည်။

သင်၏အလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို Rati ၏မိတ်ကပ်ဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့်တိုးမြှင့်ပါ။ ဖောင်ဒေးရှင်းမှဟက်ကာများမှ Smoky Smoky မျက်လုံးအနုပညာရှင်များကိုကျွမ်းကျင်ရန်ဤသင်ခန်းစာသည်နောက်ဆုံးပေါ်မိတ်ကပ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။ အမှားအယွင်းကင်းသောမိတ်ကပ်ကိုရရှိရန် Self-by-step-step ည့်လမ်းညွှန်များနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်မိတ်ကပ်သင်တန်းကိုစတင်ပါ။

Rati အလှအပနှင့်အတူအတွင်းပိုင်းမှအသွင်ပြောင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေ, ပိုပြီးလှပသော,