
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
စိတ်ဖိစီးမှု၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများ app လျော့နည်း app:
စိုးရိမ်ပူပန်မှု - အာရုံစူးစိုက်မှုဂိမ်းများ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုထင်ဟပ်စေသောထူးခြားသောဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုငုပ်ပါ။ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောကဒ်အခြေပြုစိန်ခေါ်မှုများမှတစ်ဆင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်နားလည်ရန်သင်ယူပါလိမ့်မည်။
ကျပန်းကဒ်စနစ်။ ဤခန့်မှန်းရခက်သည့်ပမာဏသည်လတ်ဆတ်မှုကိုလတ်ဆတ်စေပြီးထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဗျူဟာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်သင့်အားတိုက်တွန်းသည်။
အဆုံးမဲ့ဂိမ်း - စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသော အကန့်အသတ်မဲ့အချိန်ကိုနှစ်သက်ပါ။ သို့သော် 100% စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် 100% စိုးရိမ်ပူပန်မှုအနေဖြင့်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ရလဒ်များဆုံးရှုံးမှုရလဒ်များကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အရေးပါသောလိုအပ်ချက်များကိုစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးသက်ရောက်ရန်အရေးကြီးသည်။
Real-Life Replevence: ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကမအောင်မြင်ပါကအသေးစားဖိစီးမှုသည်မကိုက်ညီလျှင်သိသာထင်ရှားသောစိန်ခေါ်မှုများကိုမည်သို့စုဆောင်းနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ကစားခြင်းအားဖြင့်သင်သည်စိတ်ဖိစီးမှု၏သက်ရောက်မှုကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပြီးလက်တွေ့ကျကျဖြေရှင်းခြင်းနည်းစနစ်များကိုသင်ယူပါလိမ့်မည်။
ရွှင်လန်းသောဆက်သွယ်မှု - စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပါးခြင်းက ယုံကြည်စိတ်ချရသောပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုဝေမျှခြင်း၏စွမ်းအားကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ဤပွင့်လင်းသောတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆက်သွယ်မှုများနှင့်နားလည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏စွမ်းရည်ကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
အပြုသဘောဆောင်သောသတင်းစကား - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်း, စေ့စပ်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေရန်အာရုံစူးစိုက်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဦး စားပေးရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်သင့်အားလမ်းပြသည်။
နိဂုံး:
စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်း ဂိမ်းရုံရုံမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပညာရေးအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပညာရေးအတွက်ကိရိယာများဖန်တီးမှုနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုကိုင်တွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်စိတ်စီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ကစားခြင်းနှင့်ကျပန်းကဒ်စနစ်မှ ဖြတ်. app သည်သုံးစွဲသူများအားသူတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန်ကူညီသည်။ အဆုံးမဲ့ကစားခြင်း, အစစ်အမှန်ကမ္ဘာထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောကမ္ဘာလှ ည့ ်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်သတင်းစကားများ, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန် ယခုအချိန်တွင်ကိုကလစ်နှိပ်ပါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုအောင်နိုင်ခြင်းနှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
Stress Less ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများ