#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။ သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ၊ ဆုလာဘ်များနှင့် လျှော့စျေးများရယူနေစဉ်တွင် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။

#walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်ပါ။ သုံးစွဲသူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ကုမ္ပဏီအဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဤပျော်စရာနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့်အက်ပ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဂြိုဟ်အတွက် ရည်စူးထားသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာပါ။ မင်းရဲ့လမ်းလျှောက်ခရီးကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ။

#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးကာ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်း။
• အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများနှင့် အသိအမှတ်ပြုမှုများအတွက် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ အများပြည်သူ သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂလိက စိန်ခေါ်မှုများတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပါ။
• ဆုလာဘ်အစီအစဉ်- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အမှတ်များရယူပြီး ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် လဲလှယ်ပါ။
• အပြန်အလှန် လျှောက်လှမ်းနိုင်သော လမ်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အော်ဒီယိုလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသည့် ကွဲပြားသော လမ်းလျှောက်လမ်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူပါ၊ အပြုသဘောဆောင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို မွေးမြူပါ။
• ပုံသဏ္ဍာန်သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်း ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုကို လျှော့ချရန် သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ထင်ယောင်ထင်ထင်ပေါ်လွင်သော သစ်ပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခြားနားမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နေသော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို မြှင့်တင်ပါ၊ ပံ့ပိုးပေးသော အသိုက်အဝန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ ပိုမိုတက်ကြွပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ဘဝ၏ ဆုလာဘ်များကို ရယူပါ။ အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ပြောင်း လမ်းလျှောက်ခရီးကို စတင်ပါ။