Mindshine과 함께 변형적인 여행을 시작하십시오 : 정신 건강 코치, 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김의 힘을 활용하여 건강과 만족을 강화하기 위해 마음을 재교육하는 데 도움이됩니다. Mindshine은 당신에게 힘을 실어 주도록 설계된 실습과 코스를 제공합니다. 더 자신감 있고 더 행복한 느낌을주는 팔로우하기 쉬운 세션을 통해 명상, 저널링, 시각화, 감사, 호흡 작업 및 자기 관리의 세계로 뛰어들 것입니다. 당신의 목표는 자부심을 높이거나 불안을 촉진하거나 스트레스를 줄이거 나 스트레스를 줄이거 나 초점과 생산성을 향상시키는 것이 든, Mindshine은 손끝에서 개인 성장에 대한 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 코스, 세션, 루틴, 기분 추적 및 어려운 감정을 관리하기위한 응급 처치 키트와 같은 기능을 갖춘 Mindshine은 최고의 삶을 살기위한 필수 도구를 제공합니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 마음을 향해 여행을 시작하십시오.

Mindshine의 특징 : 정신 건강 코치

근육처럼 마음을 훈련 시키십시오 : 오디오 유도 과정과 운동을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 최첨단 기술을 배우십시오. Mindshine은 근육 훈련과 마찬가지로 정신 탄력성과 힘을 발달시키는 데 도움이됩니다.

손가락 끝에서의 개인적 성장 : 자존감을 높이고, 불안을 해결하고, 스트레스를 줄이며, 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 운동으로 수면 품질을 향상시킵니다. 이 도구는 언제 어디서나 성장 여정을 지원할 수 있습니다.

코스 : 단계별 세션에 액세스하여 자신감을 얻고, 생산성을 높이고, 자기 관리를 실천하며, 마스터 명상. 각 과정은 명확하고 편안하게 개인 개발 과정을 안내하도록 설계되었습니다.

루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 습관을 향상시켜 독특한 일정에 맞게 조정됩니다. 이 루틴은 일상 생활에 긍정적 인 행동과 습관을 심어주는 데 도움이됩니다.

무드 추적기 : 진행 상황을 모니터링하고 전반적인 행복을 향상시키기 위해 트리거를 식별하십시오. Mood Tracker를 사용하면 감정적 패턴에 대한 통찰력을 얻고 정신 건강에 대한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있습니다.

응급 처치 키트 : 정신 건강과 관계를 개선하도록 설계된 새로운 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리하십시오. 이 기능은 도전적인 순간을 처리 할 수있는 빠르고 효과적인 전략을 제공합니다.

결론

MINDSHINE : 정신 건강 코치 앱은 정신 건강에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자존감을 높이고 불안을 해결하고 생산성을 높이며 개인적 성장을 달성하는 도구를 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 사용 가능한 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 개발하고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 더 행복하고 건강한 당신을 위해 오늘 앱을 다운로드하십시오.