Keseimbangan: Perjalanan meditasi anda yang diperibadikan

Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk memupuk keamanan dalaman, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran yang mengandungi beribu -ribu meditasi berpandu, keseimbangan kraf program meditasi harian yang unik yang disesuaikan dengan keperluan individu anda. Melalui soal selidik harian mengenai matlamat, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasinya menyempurnakan meditasi peribadi anda, meningkatkan keberkesanannya dari masa ke masa. Sama ada matlamat anda adalah untuk menguruskan kebimbangan, meningkatkan kualiti tidur, mengasah fokus, atau mencari kesenangan semasa momen tekanan, keseimbangan menyediakan banyak sumber, termasuk meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai objektif kesihatan anda.

Ciri utama keseimbangan:

• Meditasi Panduan Peribadi: Meditasi harian dikurangkan khusus untuk anda, pemfaktoran dalam matlamat, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
• Rancangan Meditasi Berstruktur: Terlibat dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, menangani keperluan khusus seperti pengurangan kecemasan dan peningkatan fokus.
• Meditasi Cepat: Nikmati meditasi yang pendek dan mudah pada bila -bila masa, di mana sahaja, memberikan kelegaan tekanan segera dan rasa tenang.
• Alat Peningkatan Tidur: Menggunakan meditasi tidur, soundscapes yang menenangkan, dan aktiviti angin yang khusus untuk menggalakkan bersantai sebelum tidur dan memerangi kebimbangan untuk malam yang lebih tenang.
• Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditasi yang berpengalaman, pelan lanjutan tersedia untuk memperbaiki dan memperdalam amalan anda.
• Perpustakaan kandungan yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, mengakses perpustakaan komprehensif meditasi berpandu peribadi, teknik yang disokong saintifik, latihan pernafasan animasi, dan pelbagai gaya meditasi.

Ringkasnya:

Baki memberikan pengalaman meditasi yang holistik dan boleh disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan jalan anda untuk bersantai, fokus, rehat pemulihan, dan kesejahteraan keseluruhan.