Cucinosano အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ အာဟာရပြည့်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတွေကို အဆုံးမရှိ ရှာဖွေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား? နာမည်ကြီး ကျန်းမာရေးသြဇာလွှမ်းမိုးသူ Rossana Dian (Instagram ပေါ်ရှိ @cucinosano) မှ ရိုးရှင်းသော၊ အမြင်အာရုံနှင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ရာနှင့်ချီပါဝင်သည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

နံနက်စာနှင့် အမြည်းစားစရာများမှ အသုပ်များနှင့် အဓိကသင်တန်းများအထိ ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းအမျိုးအစားများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ရက်သတ္တပတ်ညစာ အမြန်စားရန် သို့မဟုတ် အထူးအခွင့်အရေး ချက်နည်း လိုအပ်ပါသလား။ အက်ပ်၏ ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းလျာကို ရှာဖွေရာတွင် ပေါ့ပါးစေသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်များကို "မိသားစုအကြိုက်များ" သို့မဟုတ် "ညစာပါတီနှစ်သက်ဖွယ်ရာများ" ကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက်စုစည်းမှုအဖြစ် စုစည်းပြီး အက်ပ်အား သင့်ဧည့်သည်အရေအတွက်ပေါ်မူတည်၍ ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏများကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိခွင့်ပြုပါ။ အသုံးဝင်သော၊ ဟင်းချက်နည်းများ စီစဉ်ပေးသည့် ကုန်စုံစာရင်းလည်း ပါဝင်သည်။

Cucinosano အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-

• လွယ်ကူသော၊ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်း ရာပေါင်းများစွာ။
• လူကြိုက်များသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Rossana Dian မှ ချက်ပြုတ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။
• သင်အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို စိတ်ကြိုက်စုစည်းမှုအဖြစ် သိမ်းဆည်းပြီး စုစည်းပါ။
• နံနက်စာ၊ အမြည်းစားစရာများ၊ အသုပ်များနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ အမျိုးအစားများဖြင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်။
• အစွမ်းထက်သော ရှာဖွေမှု လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း – အမျိုးအစား သို့မဟုတ် လစဉ် အထူးသီးသန့် ဟင်းချက်နည်းများကို အမြန်ရှာပါ။
• အဆင်ပြေသော ကိရိယာများ- အလိုအလျောက် ပါဝင်ပစ္စည်း အတိုင်းအတာနှင့် ချောမွေ့သော ကုန်ခြောက်စာရင်း။

စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

Cucinosano အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ခံယူပါ။ အမျိုးအစား သို့မဟုတ် အချိန်အခါအလိုက် အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်သော Rossana Dian မှ ရာပေါင်းများစွာသော ခံတွင်းတွေ့စေသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုများကို ဖန်တီးပြီး အက်ပ်အား ပါဝင်ပစ္စည်း ချိန်ညှိမှုများကို စီမံခွင့်ပြုပါ။ ပါ၀င်သော ကုန်စုံစာရင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို မယုံနိုင်လောက်အောင် အဆင်ပြေစေသည်။ နောက်ထပ် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အပ်ဒိတ်များအတွက် Cucinosano ဝဘ်ဆိုဒ်နှင့် လူမှုမီဒီယာသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် မမေ့ပါနှင့်။ ပို၍အရသာရှိစေရန်၊ Amazon တွင်ရရှိနိုင်သည့် Rossana ၏အရောင်းရဆုံး Cookbook "Cucino sano con lo sgarro" ကိုကြည့်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် အတူတူ ချက်စားကြရအောင်။