ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပလီကေးရှင်းများ
စုစုပေါင်း 10
May 20,2025
အက်ပ်များ
အကြံပြုသည်။： Pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုယူရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ 0-100 pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အထက်ပိုင်းအားဉာဏ်ရည်ကိုတည်ဆောက်ရန်အထောက်အကူပြုမည့်အစီအစဉ်ကိုပေးထားသည်။ ရိုးရှင်းသောနှင့်ချဉ်းကပ်နည်းဖြင့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင့်အားအကြားအနားယူသည့်ကာလနှင့်အတူ Pushups ၏တိကျသောကိုယ်စားလှယ်များအားဖြင့်လမ်းပြလိမ့်မည်
အကြံပြုသည်။： ရက်ပေါင်း 30 တွင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူရက် 30 အလှအပခရီးကိုစတင်ပါ - အလှအပစောင့်ရှောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုမှတစ်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည့်အလှအပစောင့်ရှောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းကိုဖွင့်ပါ။ သင်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, မင်္ဂလာဆောင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအစိုးရများ, ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်သိကောင်းစရာများအို
အကြံပြုသည်။： Crylingbebe - ငိုချိန်ညှိနှိုင်းရေးဆန်းစစ်ခြင်း Analyzer သည်မိဘတိုင်းသည်သူတို့၏ကိရိယာတန်ဆာပလာတွင်ရှိသင့်ကြောင်း broughreaking app တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏ငိုသံကိုသာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းအားဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိုမျက်ရည်များနောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ရန်အထောက်အကူပြုရန်စေ့စေ့စပ်စပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုပေးစွမ်းသည်။ ဒါဟာသာရုံငိုဆန်းဆန်းဆန်းကျင်ကိုကျော်လွန်ပြီး,
အကြံပြုသည်။： သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Hyia Pro အက်ပ်နှင့်ကျော်ကြားသော Chris Heria မှ CreaceBreaking Closen Myanmar မှ Reveria Pro App ဖြင့်တော်လှန်ရေးဖွင့်ပါ။ ဤ app သည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ပရိုဂရမ်များသည်ကြွက်သားများ, အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ Heria Pro သည်ဝါကြွား
အကြံပြုသည်။： GGL ကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးနောက်အသည်းအသန်ဆုံးရှုံးမှုနည်းပြအစီအစဉ်ကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုရှာဖွေသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်, ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အတွက် GGG သည်ပြည့်စုံသောကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရှုပ်ထွေးသောမုန့်ညက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ GGL ကကျန်းမာရေးကိုရိုးရှင်းစေသည်
အကြံပြုသည်။： သင်၏ Dream CHATIQUIQUIQUIQUE ကိုတင်ပါးတင်ရန်အဆင်သင့်ပြင်ပါ။ လာမယ့်နွေရာသီမှာအံ့သွဖွယ်ခြေထောက်တွေနဲ့တင်းတင်းတင်းပါးကိုပြသရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရက် 30 အစီအစဉ်သည်အပတ်အနည်းငယ်တွင်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ ဤအက်ပ်သည်သင်၏ကမ္ဘာမြေများ, ပေါင်များနှင့်ခြေထောက်များကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။ အဘယ်သူမျှမအားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်များလိုအပ် - ရုံ 1 ပဲ
အကြံပြုသည်။：mycook app: သင်၏မရှိမဖြစ်ချက်ပြုတ်သည့်အဖော်
Taurus သည် MyCook မီးဖိုချောင်စက်ရုပ်အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော MyCook အက်ပလီကေးရှင်းကိုဂုဏ်ယူစွာဖော်ပြထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်မြှင့်တင်ရန်လွယ်ကူစေရန်လုံးဝဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော interface နှင့် features များ၏ကြွယ်ဝမှုကိုပေးသည်။ စားသုံးမှုကိုခံစား
အကြံပြုသည်။：Perfect Body – Meal Planner၊ အဆုံးစွန်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော အရသာနှင့်ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်း 1000 ကျော်ပါဝင်သည့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ တင်းကျပ်ထားသော အစားအသောက်များမပါဘဲ စိတ်ကျေနပ်မှုရစေမည့် အစားအစာများကို အာမခံပါသည်။
အကြံပြုသည်။：MacroFactor- စဉ်ဆက်မပြတ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Personalized Macro Tracker
MacroFactor သည် သင့်အား psychology ကြာရှည်ခံသော ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်းရလဒ်များကို ကူညီပေးရန်အတွက် နောက်ဆုံးပေါ် သင်ကြားရေးဆိုင်ရာ အယ်လဂိုရီသမ်များ၊ အာဟာရသိပ္ပံနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ Achieve အား တော်လှန်သော မက်ခရိုခြေရာခံအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ တက်ကြွသော အယ်လဂိုရီသမ် အက်ဒပ်