আবেদন বিবরণ
মাইন্ডশাইন সহ একটি রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করুন: মানসিক স্বাস্থ্য কোচ, একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশন যা মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মননশীলতার শক্তিটিকে বর্ধিত সুস্থতা এবং সন্তুষ্টির জন্য আপনার মনকে পুনরায় প্রশিক্ষণে সহায়তা করার জন্য সহায়তা করে। মাইন্ডশাইন আপনাকে ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা ব্যবহারিক অনুশীলন এবং কোর্সগুলির একটি স্যুট সরবরাহ করে। সহজেই অনুসরণযোগ্য সেশনের মাধ্যমে ধ্যান, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্নের জগতে ডুব দিন যা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী বোধ করে। আপনার লক্ষ্য হ'ল আত্ম-সম্মানকে বাড়ানো, উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করা, চাপ কমাতে বা আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা তীক্ষ্ণ করা, মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির সরবরাহ করে। কোর্স, সেশন, রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং কঠিন আবেগ পরিচালনার জন্য একটি প্রাথমিক চিকিত্সার কিট হিসাবে বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মাইন্ডশাইন আপনাকে আপনার সেরা জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সজ্জিত করে। আজই মাইন্ডশাইন ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর মন এবং একটি সুখী আপনার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
মাইন্ডশাইন বৈশিষ্ট্য: মানসিক স্বাস্থ্য কোচ
আপনার মনকে একটি পেশীর মতো প্রশিক্ষণ দিন: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং অনুশীলনের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মননশীলতা থেকে কাটিয়া প্রান্ত কৌশলগুলি শিখুন। মাইন্ডশাইন আপনাকে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তি বিকাশে সহায়তা করে, অনেকটা পেশী প্রশিক্ষণের মতো।
আপনার নখদর্পণে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: আপনার আত্ম-সম্মান বাড়ান, লড়াইয়ের উদ্বেগ, চাপ কমাতে এবং ধ্যান, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত অনুশীলনের সাথে ঘুমের গুণমানকে উন্নত করুন। এই সরঞ্জামগুলি আপনার বৃদ্ধির যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় অ্যাক্সেসযোগ্য।
কোর্স: আত্মবিশ্বাস অর্জন, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে, স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে এবং মাস্টার ধ্যানের জন্য ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন। প্রতিটি কোর্স স্পষ্টতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে ব্যক্তিগত বিকাশের প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
রুটিনগুলি: আপনার অনন্য সময়সূচী অনুসারে উপযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনিক রুটিনগুলির সাথে আপনার অভ্যাসগুলি উন্নত করুন। এই রুটিনগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচক আচরণ এবং অভ্যাসগুলি উত্সাহিত করতে সহায়তা করে।
মুড ট্র্যাকার: আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং সামগ্রিক সুখ বাড়ানোর জন্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন। মুড ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনি আপনার সংবেদনশীল নিদর্শনগুলির অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
প্রাথমিক চিকিত্সার কিট: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা নতুন 10 মিনিটের অনুশীলনগুলির সাথে কঠিন আবেগগুলি পরিচালনা করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি চ্যালেঞ্জিং মুহুর্তগুলি পরিচালনা করার জন্য দ্রুত এবং কার্যকর কৌশল সরবরাহ করে।
উপসংহার
মাইন্ডশাইন: মানসিক স্বাস্থ্য কোচ অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক সুস্থতার জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, ব্যবহারকারীদের আত্ম-সম্মান বাড়াতে, উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনের সরঞ্জাম সরবরাহ করে। বিভিন্ন কৌশল, সেশন এবং রুটিন উপলভ্য সহ ব্যবহারকারীরা একটি ইতিবাচক মানসিকতা বিকাশ করতে এবং তাদের সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। আপনার সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জন্য আজ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
Mindshine: Mental Health Coach এর মত অ্যাপ
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
শীর্ষ সংবাদ
সর্বশেষ অ্যাপস
সর্বশেষ নিবন্ধ
