당신의 피트니스 여행, 개인화

• 유연한 운동 : 집에서, 체육관, 임시 차고 설정 또는 최소한의 장비로 여행하거나 체중을 사용하는 동안 어디서나 원할 때마다 훈련하십시오.
• 적응 가능한 일정 : 바쁜 생활 방식으로도 결과를 달성하십시오. 운동 일정은 가용성에 맞게 맞춤화되어 약속에 관계없이 추적을 유지할 수 있도록합니다.
• 목표 지향적 훈련 : 근육을 키우고, 힘을 높이고, 지구력을 높이거나, 심혈관 체력을 향상 시키거나 체중 감량을 목표로하든, Bodbot은 출발점에서 원하는 피트니스 수준에 도달하기 위해 당신과 협력합니다.

AI 구동 운동 및 적응

• 과학적으로 근본적 인 접근 방식 : 과학적 원칙에 근거하여 설정에서 세션으로, 세션으로 진화하는 전체적인 체력 계획으로 목표에 도달하십시오.
• 역동적 인 적응성 : 라이프 스타일은 끊임없이 변화하고 있으며 운동 계획도 마찬가지입니다. Bodbot은 일상적인 활동과 수면 품질에 따라 프로그램을 조정하여 지속적으로 진행합니다.
• 진보적 인 과부하 : 체육관에서 지능적으로 조정 된 세트, 반복 및 저항 레벨과 함께 가정 운동을위한 광범위한 체중 진행 상황과 함께 꾸준한 이익을 얻습니다.

맞춤형 단계별 지침

• 숙련도 향상 : 이동성, 강도, 자세 등에 중점을 둔 개인화 된 피트니스 평가를 통해 움직임과 운동 기술을 향상시킵니다.
• 맞춤형 요법 : 한 가지 크기에 맞는 계획에 작별 인사를하십시오. Bodbot AI 개인 트레이너는 당신에게 독특하게 맞춤화 된 요법을 제작하고 피드백에 따라이를 개선하여 집중하고 동기를 부여합니다.
• 체중 관리 : 현재 기술 수준에 맞게 맞춤화 된 운동 계획으로 체중 감량을 달성하십시오.

당신은 운동을하고, Bodbot은 계획을 세우고 있습니다

• 최적화 된 훈련 : 세션 간의 강도와 부피를 현명하게 조정하여 모든 근육 그룹, 운동 패턴 및 관절에 걸쳐 균형 잡힌 발달을 보장하는 요법으로 체력 이득을 극대화합니다.
• 효율적인 운동 : 회로와 슈퍼 세트를 일상에 원활하게 통합하여 시간을 최대한 활용하십시오.
• 기술 개발 : 근력 운동을 처음 접하는 것이 익숙하지 않은 경우 시연 비디오 및 적절한 형태를 마스터하기위한 자세한 지침을 갖춘 익숙하지 않은 저항 운동 및 체육관 장비에 능숙합니다.

당신의 개인적인 이동 중 트레이너

숙련 된 개인 트레이너와 마찬가지로 Bodbot AI 개인 트레이너는 발전 할 때 진화하는 개인화 된 프로그램을 설계합니다. 제한된 어깨 이동성, 등과 가슴 사이의 힘 불균형, 꽉 끼는 햄스트링 또는 이두근이나 둔부를 조각하는 것과 같은 특정 목표를 다루 든 Bodbot은 이러한 요구를 해결할 수 있습니다. 또한 당신의 독특한 일정을 수용하여 운동이 당신의 삶에 맞도록합니다. 세션을 놓치거나 하이킹을하기로 결정한 경우 Bodbot 은이 새로운 데이터를 통합하고 그에 따라 계획을 조정합니다. 당신의 훈련은 당신과 함께 진화하여 모든 단계에서 당신을 지원합니다.

일대일 트레이너처럼 운동 요법 제작, 커스터마이징 및 조정

• 다목적 환경 : 체육관, 집에서, 웨이트 리프팅 또는 신체 저항을 사용하든, 장비가 혼합되어 있든 Bodbot은 당신을 덮었습니다.
• 맞춤 조정 : 체격 및 기능에 맞게 스마트 수정 및 발전.
• 기술 수준 적응 : 현재 체력 수준 및 전문 지식에 맞게 조정됩니다.
• 커뮤니티 성공 : 우리 지역 사회는 3 백만 파운드 이상의 지방을 잃어 버렸고 400 톤 이상의 근육량을 얻었으며 Bodbot의 개인화 된 접근 방식의 효과를 보여줍니다.