Naghahanap upang magdagdag ng ilang katahimikan sa iyong napakalaking araw? Huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa paghinga: Magpahinga at tumuon sa app. Ang app na ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang personal na coach ng pagmumuni -muni sa iyong bulsa, na nag -aalok ng iba't ibang mga ehersisyo sa paghinga na idinisenyo upang matulungan kang makapagpapatuon, mag -focus, at kahit na pagbutihin ang iyong pagtulog. Mula sa mga klasikong pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa nakapapawi na mga tunog ng kalikasan at napapasadyang mga pagpipilian, ang app na ito ay may lahat ng kailangan mo upang magsimula sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas mindset ng Zen. Sa mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga, ang app na ito ay sigurado na itaas ang iyong kasanayan sa pag-iisip sa isang buong bagong antas.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:

• Magkakaibang mga ehersisyo sa paghinga:

  Nag-aalok ang app ng isang hanay ng mga ehersisyo sa paghinga na naaayon sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang kakayahang lumikha ng mga pasadyang pattern. Kung kailangan mong mag -relaks, mag -focus, o pagbutihin ang iyong pagtulog, mayroong isang ehersisyo sa paghinga na idinisenyo para lamang sa iyo.

• Mga tampok na madaling gamitin:

  Kasama sa app ang mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga na may mga voice-overs o mga cues ng kampanilya, nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at buong pagpapasadya. Ang mga tampok na ito ay ginagawang madali upang isama ang pag -iisip at pagpapahinga sa iyong pang -araw -araw na gawain.

• Personalized na karanasan:

  Gamit ang app, maaari mong ipasadya ang tagal, tunog, at tinig upang umangkop sa iyong mga kagustuhan. Maaari mo ring ayusin ang tagal ng oras batay sa bilang ng mga siklo at mag -enjoy ng isang walang tahi na karanasan na may operasyon sa background at madilim na mode.

FAQS:

• Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?

  Oo, ang app ay angkop para sa parehong mga nagsisimula at may karanasan na mga praktista. Nag -aalok ito ng gabay at kakayahang umangkop upang matulungan kang magsimula o mapahusay ang iyong kasanayan sa paghinga.

• Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?

  Oo, pinapayagan ka ng app na ma -access ang lahat ng mga tampok na offline, upang maaari kang magsanay ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan.

• Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?

  Magagamit ang app para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, kaya maaari mo itong i -download sa iyong smartphone o tablet para sa maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga.

Konklusyon:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung naghahanap ka upang makapagpahinga, tumuon, pagbutihin ang iyong pagtulog, o simpleng isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app ay may isang bagay para sa lahat. Sa magkakaibang hanay ng mga pagsasanay, napapasadyang mga tampok, at pag -access sa offline, ang app ay ang pangwakas na tool para sa pag -iisip at pagpapahinga. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang kalmado, mas nakatuon na isip.