¿Listo para comenzar a correr o volver a hacerlo? La aplicación N2R proporciona una ruta de apoyo y efectiva. Esta aplicación presenta un programa estructurado de ejecución de 12 semanas, "Ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k", diseñado específicamente para principiantes. A diferencia de muchos planes que enfatizan la distancia o la velocidad, N2R prioriza el tiempo de ejecución, creando una experiencia más agradable y menos desalentadora.

La aplicación también incorpora ejercicios simples y de movilidad sin equipos con tutoriales en video, ayudando a desarrollar la fuerza necesaria y minimizar el riesgo de lesiones. N2R simplifica el proceso con señales de audio, seguimiento de progreso y capacidades de intercambio de redes sociales. Si ha soñado con convertirse en corredor, la aplicación N2R es su punto de partida ideal.

Características clave de ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k:

Progresión gradual: Un plan cuidadosamente diseñado guía a principiantes desde cero hasta una ejecución constante de 25 minutos.

Enfoque basado en el tiempo: Prioriza el tiempo de ejecución sobre la distancia o el ritmo para un enfoque más positivo y sostenible.

Entrenamiento de fuerza y ​​movilidad: Incluye entrenamientos de fuerza y ​​flexibilidad fáciles de seguir (no se necesita equipo).

Safe y sostenible: La progresión conservadora minimiza el riesgo de lesiones, asegurando un viaje saludable.

éxito probado: Miles han usado con éxito N2R para lograr sus objetivos de funcionamiento. Los testimonios de usuarios destacan la efectividad del programa.

Beneficios agregados: Disfrute de características como intervalos guiados en audio, reproducción de música/podcast, seguimiento de entrenamientos, intercambio social y opciones de ejecución abierta.

Pensamientos finales:

Con revisiones de usuarios abrumadoramente positivas y características fáciles de usar, como señales de audio e integración de música, la aplicación N2R es una excelente herramienta para los aspirantes a corredores. Descargue "None to Run: Beginner, 5K, 10K" hoy y comience su viaje a correr cómodamente durante 25 minutos.