Prêt à commencer à courir ou à y revenir? L'application N2R fournit un chemin favorable et efficace. Cette application comprend un programme de course structuré de 12 semaines, "None to Run: Beginner, 5K, 10K", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à de nombreux plans mettant l'accent sur la distance ou la vitesse, N2R priorise le temps de fonctionnement, créant une expérience plus agréable et moins intimidante.

L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité sans équipement simples avec des tutoriels vidéo, aidant à renforcer la force nécessaire et à minimiser les risques de blessures. N2R simplifie le processus avec les indices audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez rêvé de devenir coureur, l'application N2R est votre point de départ idéal.

Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:

Progression progressive: Un plan soigneusement conçu guide les débutants de zéro à une course cohérente de 25 minutes.

Focus basé sur le temps: priorise le temps d'exécution sur la distance ou le rythme pour une approche plus positive et durable.

Formées et mobilité: Comprend des entraînements de résistance et de flexibilité faciles à suivre (aucun équipement nécessaire).

sûr et durable: La progression conservatrice minimise le risque de blessure, assurant un parcours de course sain.

Succès éprouvé: Des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.

Avantages supplémentaires: Profitez des fonctionnalités telles que des intervalles guidés audio, une lecture de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options de course ouverte.

Réflexions finales:

Avec des avis d'utilisateurs extrêmement positifs et des fonctionnalités conviviales telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un excellent outil pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!