Bereit, zu rennen oder wieder einzusteigen? Die N2R -App bietet einen unterstützenden und effektiven Weg. Diese App verfügt über ein strukturiertes 12-wöchiges Programm "None to Run: Anfänger, 5k, 10k", speziell für Anfänger zugeschnitten. Im Gegensatz zu vielen Plänen, die Distanz oder Geschwindigkeit hervorheben, priorisiert N2R die Laufzeit und schafft ein angenehmeres und weniger entmutigenderes Erlebnis.

Die App enthält auch einfache, ausgerüstete Kraft- und Mobilitätsübungen mit Video-Tutorials, um die notwendige Kraft aufzubauen und das Verletzungsrisiko zu minimieren. N2R vereinfacht den Prozess mit Audio -Hinweisen, Fortschrittsverfolgung und Social -Media -Sharing -Funktionen. Wenn Sie davon geträumt haben, ein Läufer zu werden, ist die N2R -App Ihr ​​idealer Ausgangspunkt.

Schlüsselfunktionen von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:

GROSSENGEMEINE ERGEBEHENDE: Ein sorgfältig gestalteter Plan führt Anfänger von Null bis zu einem konsistenten 25-minütigen Lauf.

Zeitbasiertes Fokus: priorisiert die Laufzeit über Distanz oder Tempo für einen positiveren und nachhaltigeren Ansatz.

Kraft- und Mobilitätstraining: Beinhaltet einfach zu befolgende Kraft- und Flexibilitätstrainings (keine Ausrüstung erforderlich).

sicher und nachhaltig: Das konservative Fortschreiten minimiert das Verletzungsrisiko und sorgt für eine gesunde Laufreise.

Nachgewiesener Erfolg: Tausende haben N2R erfolgreich eingesetzt, um ihre Laufziele zu erreichen. Benutzer -Testimonials unterstreichen die Effektivität des Programms.

Zusätzliche Vorteile: Genießen Sie Funktionen wie audiogeführte Intervalle, Musik-/Podcast-Wiedergabe, Trainingsverfolgung, soziale Freigabe und Open-Run-Optionen.

letzte Gedanken:

Mit überwältigend positiven Benutzerbewertungen und benutzerfreundlichen Funktionen wie Audio-Cues und Musikintegration ist die N2R-App ein hervorragendes Tool für aufstrebende Läufer. Laden Sie "None to Run: Anfänger, 5k, 10k" heute herunter und beginnen Sie mit Ihrer Reise, um 25 Minuten lang bequem zu laufen!