실행을 시작하거나 다시 돌아올 준비가 되셨습니까? N2R 앱은 지원적이고 효과적인 경로를 제공합니다. 이 앱에는 초보자에게 맞춤화 된 구조화 된 12 주 실행 프로그램 인 "None To Run : 초보자, 5K, 10K"가 있습니다. 거리 또는 속도를 강조하는 많은 계획과 달리 N2R은 러닝 타임을 우선시하여보다 즐겁고 덜 어려운 경험을 만듭니다.

이 앱은 또한 비디오 자습서와 함께 간단한 장비가없는 강도 및 이동성 연습을 통합하여 필요한 강점을 구축하고 부상 위험을 최소화하는 데 도움이됩니다. N2R은 오디오 신호, 진행중기 추적 및 소셜 미디어 공유 기능으로 프로세스를 단순화합니다. 러너가되기를 꿈꾸었다면 N2R 앱이 이상적인 출발점입니다.

실행할 없음의 주요 기능 : 초보자, 5K, 10K :

점진적인 진행 : 신중하게 설계된 계획 가이드 초보자는 0에서 일관된 25 분까지 달리기까지 가이드합니다.

시간 기반 초점 : 보다 긍정적이고 지속 가능한 접근 방식을 위해 거리 또는 페이스보다 달리기 시간을 우선시합니다.

강도 및 이동성 훈련 : 는 팔로우하기 쉬운 강도 및 유연성 운동 (장비가 필요 없음)을 포함합니다.

안전하고 지속 가능 : 보수적 인 진행은 부상 위험을 최소화하여 건강한 달리기 여행을 보장합니다.

입증 된 성공 : 수천 명의 사람들이 N2R을 성공적으로 사용하여 달리기 목표를 달성했습니다. 사용자 평가는 프로그램의 효과를 강조합니다.

추가 혜택 : 오디오 유도 간격, 음악/팟 캐스트 재생, 운동 추적, 소셜 공유 및 오픈 런 옵션과 같은 기능을 즐깁니다.

최종 생각 :

N2R 앱은 압도적으로 긍정적 인 사용자 리뷰와 오디오 신호 및 음악 통합과 같은 사용자 친화적 인 기능을 통해 야심 찬 러너를위한 훌륭한 도구입니다. 오늘 "Noney To Run : 초보자, 5K, 10K"를 다운로드하고 25 분 동안 편안하게 달리는 여행을 시작하십시오!