Rashaqa ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိပါ- ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ။ ဤ all-in-one ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ pedometer၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များပါရှိသော Rashaqa သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့် အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယေဘူယျကျန်းမာရေးသည် သင့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါစေ Rashaqa ၏ကျယ်ပြန့်သောအရင်းအမြစ်များသည် သင့်အား အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

Rashaqa ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• တိကျသော ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်များအပါအဝင် အစားအသောက်အမျိုးမျိုးတွင် သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။ အစားအသောက်တစ်ခုစီအတွက် ကယ်လိုရီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

• အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ နှင့် Rashaqa သည် ရွေးချယ်စရာ ၄၀၀ ကျော်ရှိသော ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်မှ သင့်လျော်သောအစားအစာအစီအစဉ်တစ်ခုကို စီစဉ်ပေးပါမည်။ သင်နှစ်သက်ရာများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိပါ။

• စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားပါ။ Virtual Fitness နည်းပြသည် သင့်အား ခြေလှမ်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Calorie Counter ကိုအသုံးပြုပါ- အက်ပ်၏ပေါင်းစပ်ခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ဂရုတစိုက်ခြေရာခံပါ။ အက်ပ်အတွင်း ရရှိနိုင်သော မြန်ဆန်ပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို စူးစမ်းပါ။

• အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ- Rashaqa သည် သင့်ပန်းတိုင်များပေါ်မူတည်၍ အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အရသာများနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြင့်ဆုံးလုပ်ပါ- ကယ်လိုရီများကို ထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေပြီး သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်သို့ရောက်ရှိရန် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။ သင်၏ virtual နည်းပြသည် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါစေ။

နိဂုံး-

Rashaqa- Steps, Calorie Counter သည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို အားကောင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကယ်လိုရီတန်ပြန်၊ ကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ Rashaqa ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်လမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။