Ascent: screen time & offtime
4.2
應用說明
Ascent：屏幕時間和關閉時間是您克服拖延症和提高工作效率的終極解決方案。該應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並促進專注工作，從而幫助您培養健康的手機使用習慣。 Ascent 使您能夠保持專注並創造更有目的的數字體驗。
主要功能包括暫停鍛煉、專注訓練以及卷軸和短褲阻擋，所有這些功能都旨在提高效率並最大限度地減少幹擾。 該應用程序還提供可定製的阻止時間表、提醒、快捷方式和書簽，讓您保持在正軌上。 告別強迫性滾動，迎接更加專注和高效的生活方式。
上升特征：
- 暫停練習：在啟動可能分散注意力的應用程序之前花點時間反思，鼓勵有意識的選擇。
- 焦點會議：創建一個無幹擾的環境，以最大限度地提高生產力和效率。
- 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序，保持平衡的數字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用內的特定部分，以防止中斷。
- 意圖：在使用可能有害的應用程序之前，提示自己定義您的目的，培養與您的數字習慣的正念關係。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程並減少幹擾。
結論：
Ascent：屏幕時間和關閉時間是培養持久健康的手機習慣的強大工具。 其功能包括暫停練習、專注會話和意圖，可幫助您在數字交互中保持專注、高效和深思熟慮。通過創建個性化的阻塞時間表和接收激勵提醒，Ascent 使您能夠控製自己的時間並實現您的目標。立即下載 Ascent，開始您與手機建立更加謹慎和平衡的關係的旅程。
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