Ascent: screen time & offtime
4.2
程序描述
Ascent：屏幕时间和关闭时间是您克服拖延症和提高工作效率的终极解决方案。该应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并促进专注工作，从而帮助您培养健康的手机使用习惯。 Ascent 使您能够保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括暂停锻炼、专注训练以及卷轴和短裤阻挡，所有这些功能都旨在提高效率并最大限度地减少干扰。 该应用程序还提供可定制的阻止时间表、提醒、快捷方式和书签，让您保持在正轨上。 告别强迫性滚动，迎接更加专注和高效的生活方式。
上升特征：
- 暂停练习：在启动可能分散注意力的应用程序之前花点时间反思，鼓励有意识的选择。
- 焦点会议：创建一个无干扰的环境，以最大限度地提高生产力和效率。
- 提醒：设置提醒，远离耗时的应用程序，保持平衡的数字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等应用内的特定部分，以防止中断。
- 意图：在使用可能有害的应用程序之前，提示自己定义您的目的，培养与您的数字习惯的正念关系。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化您的工作流程并减少干扰。
结论：
Ascent：屏幕时间和关闭时间是培养持久健康的手机习惯的强大工具。 其功能包括暂停练习、专注会话和意图，可帮助您在数字交互中保持专注、高效和深思熟虑。通过创建个性化的阻塞时间表和接收激励提醒，Ascent 使您能够控制自己的时间并实现您的目标。立即下载 Ascent，开始您与手机建立更加谨慎和平衡的关系的旅程。
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