Il tuo viaggio di fitness, personalizzato

• Allenamenti flessibili: allenarsi ovunque e ogni volta che desideri, sia a casa, in palestra, una configurazione di garage improvvisati o mentre si viaggia con attrezzature minime o semplicemente utilizzando il tuo peso corporeo.
• Spegni adattabili: ottenere risultati anche con uno stile di vita frenetico. Il tuo programma di allenamento è personalizzato per adattarsi alla tua disponibilità, assicurandoti di poter rimanere in pista, indipendentemente dai tuoi impegni.
• Allenamento orientato all'obiettivo: sia che miri a costruire muscoli, aumenti la forza, aumenti la resistenza, migliora la forma fisica cardiovascolare o perdi peso, Bodbot funziona con te dal tuo punto di partenza per raggiungere il livello di fitness desiderato.

Allenamenti e adattamenti alimentati dall'intelligenza artificiale

• Approccio scientificamente radicato: raggiungi i tuoi obiettivi con un piano di fitness olistico che si evolve da un set e una sessione in sessione, fondato sui principi scientifici.
• Adattabilità dinamica: il tuo stile di vita è in continua evoluzione, così come il tuo piano di allenamento. Bodbot regola il tuo programma in base alla tua attività quotidiana e alla qualità del sonno per farti progredire in modo coerente.
• Sovraccarico progressivo: guadagnare costantemente con set, ripetizioni e livelli di resistenza regolati in modo intelligente in palestra, insieme a una vasta gamma di progressioni a peso corporeo per gli allenamenti a casa.

Guida passo-passo su misura

• Competenza migliorata: migliora la tua tecnica di movimento e esercizio attraverso valutazioni di fitness personalizzate incentrate su mobilità, forza, postura e altro ancora.
• Regimi personalizzati: dire addio ai piani unici-adattati. Il personal trainer di Bodbot AI crea un regime su misura in modo univoco e perfezionalo in base al tuo feedback, mantenendoti concentrato e motivato.
• Gestione del peso: ottenere, mantenere o perdere peso con un piano di allenamento personalizzato al tuo attuale livello di abilità.

Ti alleni, il bodbot pianifica

• Allenamento ottimizzato: massimizza i guadagni di fitness con un regime che regola in modo intelligente l'intensità e il volume tra le sessioni, garantendo uno sviluppo equilibrato tra tutti i gruppi muscolari, i modelli di movimento e le articolazioni.
• Allenamenti efficienti: sfrutta al massimo il tuo tempo integrando perfettamente circuiti e superset nella tua routine.
• Sviluppo delle competenze: se sei nuovo nell'allenamento della forza, acquisire competenza negli esercizi di resistenza non familiari e attrezzature da palestra con accesso a video dimostrativi e istruzioni dettagliate per padroneggiare la forma corretta.

Il tuo allenatore personale in movimento

Proprio come un personal trainer qualificato, Bodbot AI Personal Trainer progetta un programma personalizzato che si evolve mentre avanza. Sia che tu abbia a che fare con una mobilità limitata della spalla, squilibri di forza tra la schiena e il torace, i muscoli posteriori della coscia stretta o obiettivi specifici come scolpire i bicipiti o i glutei, Bodbot può rispondere a queste esigenze. Ospita anche il tuo programma unico, garantendo che i tuoi allenamenti si inseriscano nella tua vita. Se perdi una sessione o decidi di fare escursioni, Bodbot incorpora questi nuovi dati e regola il tuo piano di conseguenza. La tua formazione si evolve con te, supportandoti ad ogni passo.

Crea, personalizzare e modificare il tuo regime di allenamento come un allenatore individuale

• Impostazioni versatili: che tu sia in palestra, a casa, sollevando pesi o usi la resistenza al corpo e con qualsiasi mix di attrezzatura, il bodbot ti ha coperto.
• Regolamenti personalizzati: modifiche intelligenti e progressi su misura per il fisico e le capacità.
• Adattamento a livello di competenza: regola il tuo attuale livello di fitness e competenza.
• Successo della comunità: la nostra comunità ha perso oltre 3 milioni di chili di grasso e ha guadagnato più di 400 tonnellate di massa muscolare, mettendo in mostra l'efficacia dell'approccio personalizzato di Bodbot.