程序描述
发现Zen: Relax, Meditate & Sleep – 您的情绪健康之路！
这款应用被誉为 Google 2016 年最佳应用之一，提供了一整套工具来培养更快乐、更健康的情感生活。 Zen 提供了丰富的内容，旨在增强您的健康，每周都会添加新的引导冥想。无论您需要放松、改善睡眠、提升情绪、减少焦虑还是缓解压力，Zen 都有适合您的冥想。
除了引导冥想之外，还可以探索丰富的放松音频和视频库、深度睡眠音乐、充满活力的早晨曲调和双耳节拍，以获得各种好处（包括改善注意力和情绪）。 体验 ASMR 音频的镇静效果，以放松精神并改善睡眠。 内置情绪跟踪器可帮助您监控和了解您的情绪状态。 有英语、西班牙语和葡萄牙语版本。
禅宗的主要特点：
- 每周引导冥想：各种引导冥想，可帮助放松、改善情绪、缓解焦虑和改善睡眠。
- 放松音频和视频：舒缓的音频和视觉内容，以加深您的放松和冥想练习。
- 深度睡眠和早晨音乐：精心挑选的音乐，以促进安宁的睡眠并为新的一天带来积极的开始。
- 双耳节拍疗法：访问频率旨在增强各个方面的幸福感，从情绪提升到认知功能。
- ASMR 音频：体验 ASMR 的舒缓力量，以放松精神并改善睡眠质量。
- 情绪监测：跟踪您的情绪状态并获得有关您情绪健康的宝贵见解。
简而言之，Zen: Relax, Meditate & Sleep是一款功能强大的整体情绪健康应用程序。 其多样化的内容和功能涉及情感健康的多个方面，使其成为更快乐、更健康生活的宝贵资源。立即下载 Zen，开始您的内心平静与平衡之旅。
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