Zen: Relax, Meditate & Sleep 알아보기 – 정서적 웰빙을 향한 길!

2016년 Google 최고의 앱 중 하나로 칭찬받은 이 앱은 더 행복하고 건강한 정서적 삶을 조성할 수 있는 포괄적인 도구 모음을 제공합니다. Zen은 매주 추가되는 새로운 안내 명상을 통해 웰빙을 향상하도록 설계된 풍부한 콘텐츠를 제공합니다. 휴식, 수면 개선, 기분 고양, 불안 감소, 스트레스 해소가 필요한 경우 Zen이 당신을 위한 명상을 제공합니다.

안내 명상 외에도 편안한 오디오 및 비디오, 숙면 음악, 활력을 주는 아침 음악, 바이노럴 비트로 구성된 풍부한 라이브러리를 탐색하여 다양한 혜택(집중력 및 기분 향상 포함)을 얻을 수 있습니다. 정신적 휴식과 수면 개선을 위한 ASMR 오디오의 진정 효과를 경험해 보세요. 내장된 기분 추적기는 감정 상태를 모니터링하고 이해하는 데 도움이 됩니다. 영어, 스페인어, 포르투갈어로 제공됩니다.

Zen의 주요 기능:

• 주간 명상 안내: 휴식, 기분 개선, 불안 완화, 더 나은 수면을 위한 다양한 명상 안내
• 휴식 오디오 및 비디오: 휴식과 명상 연습을 심화시켜 주는 편안한 오디오 및 비디오 콘텐츠.
• 깊은 수면 & 모닝 음악: 편안한 잠과 긍정적인 하루의 시작을 돕기 위해 엄선된 음악입니다.
• 바이노럴 비트 테라피: 기분 고양부터 인지 기능까지 웰빙의 다양한 측면을 향상하도록 설계된 주파수에 액세스하세요.
• ASMR 오디오: 정신적 휴식과 수면의 질 향상을 위한 ASMR의 진정 효과를 경험해 보세요.
• 기분 모니터링: 감정 상태를 추적하고 감정적 안녕에 대한 귀중한 통찰력을 얻으세요.

한마디로 Zen: Relax, Meditate & Sleep는 전체적인 정서적 건강을 위한 강력한 앱입니다. 다양한 콘텐츠와 기능은 정서적 웰빙의 여러 측면을 다루며 더 행복하고 건강한 삶을 위한 귀중한 자원이 됩니다. 지금 Zen을 다운로드하고 내면의 평화와 균형을 향한 여정을 시작하세요.