應用說明
發現Zen: Relax, Meditate & Sleep – 您的情緒健康之路！
這款應用被譽為 Google 2016 年最佳應用之一，提供了一整套工具來培養更快樂、更健康的情感生活。 Zen 提供了豐富的內容，旨在增強您的健康，每周都會添加新的引導冥想。無論您需要放鬆、改善睡眠、提升情緒、減少焦慮還是緩解壓力，Zen 都有適合您的冥想。
除了引導冥想之外，還可以探索豐富的放鬆音頻和視頻庫、深度睡眠音樂、充滿活力的早晨曲調和雙耳節拍，以獲得各種好處（包括改善注意力和情緒）。 體驗 ASMR 音頻的鎮靜效果，以放鬆精神並改善睡眠。 內置情緒跟蹤器可幫助您監控和了解您的情緒狀態。 有英語、西班牙語和葡萄牙語版本。
禪宗的主要特點：
- 每周引導冥想：各種引導冥想，可幫助放鬆、改善情緒、緩解焦慮和改善睡眠。
- 放鬆音頻和視頻：舒緩的音頻和視覺內容，以加深您的放鬆和冥想練習。
- 深度睡眠和早晨音樂：精心挑選的音樂，以促進安寧的睡眠並為新的一天帶來積極的開始。
- 雙耳節拍療法：訪問頻率旨在增強各個方麵的幸福感，從情緒提升到認知功能。
- ASMR 音頻：體驗 ASMR 的舒緩力量，以放鬆精神並改善睡眠質量。
- 情緒監測：跟蹤您的情緒狀態並獲得有關您情緒健康的寶貴見解。
簡而言之，Zen: Relax, Meditate & Sleep是一款功能強大的整體情緒健康應用程序。 其多樣化的內容和功能涉及情感健康的多個方麵，使其成為更快樂、更健康生活的寶貴資源。立即下載 Zen，開始您的內心平靜與平衡之旅。
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