Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos sustentáveis ​​e saudáveis. Com o aplicativo OMADA, você pode manter uma conexão estreita com seu treinador, rastrear suas refeições sem esforço, mesmo quando estiver em movimento, ficar de olho na sua atividade física e se envolver com uma comunidade de apoio. A interface amigável do aplicativo permite concluir lições semanais e revisar seu gráfico de progresso sem problemas. Ao mesclar técnicas de mudança de comportamento de última geração com suporte personalizado, a OMADA serve como uma ferramenta poderosa para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se às fileiras de milhares que estão colhendo os benefícios da pioneira abordagem de medicina comportamental digital de Omada.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: envolva -se com seu treinador dedicado por meio de mensagens diretas para receber apoio e orientação personalizados sobre sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: Com o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo, você pode facilmente registrar suas refeições enquanto está fora de casa, simplificando manter seus objetivos de dieta.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: mantenha o controle de suas etapas diárias e atividades físicas, ajudando você a se manter motivado e a cumprir seus objetivos de condicionamento físico enquanto lidera um estilo de vida ativo.

Lições semanais em formato para dispositivos móveis: Acesse e complete suas lições semanais em um formato otimizado para dispositivos móveis, permitindo que você aprenda e progrida em um ritmo adequado a você.

Dicas para usuários:

Mantenha -se conectado ao seu treinador: aproveite ao máximo o recurso de mensagens diretas para se comunicar regularmente com seu treinador, compartilhe suas realizações e obtenha o feedback e o incentivo necessário.

Utilize rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para promover hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão de alimentos e fazer escolhas mais inteligentes sobre o que você come.

Defina metas de condicionamento físico: use o rastreamento de etapas e atividades para definir e alcançar novas metas de condicionamento físico, pressionando -se para ser mais ativo e saudável a cada dia.

Conclusão:

O Omada® oferece uma experiência abrangente e fácil de usar, fornecendo um conjunto de recursos para aprimorar sua jornada de saúde e bem-estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, o aplicativo o recebe com as ferramentas e os recursos necessários para fazer mudanças duradouras no estilo de vida. Ao se envolver com os recursos do aplicativo e implementar as dicas fornecidas, você pode melhorar seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo OMADA hoje e embarque no caminho para um futuro mais saudável.