Omada是一項開創性的在線計劃，旨在幫助您養成可持續的健康習慣。借助Omada應用程序，您可以與教練保持密切的聯繫，即使您在移動時，也可以毫不費力地跟踪您的餐點，請密切關注您的體育鍛煉，並與支持社區互動。該應用程序的用戶友好界面使您可以完成每週的課程，並無縫地查看進度圖表。通過將最新的行為變化技術與量身定制的支持合併，OMADA是降低您患慢性病風險（例如2型糖尿病和心髒病）的強大工具。加入成千上萬的行列，他們從OMADA開創性的數字行為醫學方法中獲得好處。

Omada的功能：

與您的教練直接發送消息：通過直接消息與您的專門教練互動，以獲得有關健康旅程的個性化支持和指導。

進餐跟踪即時：借助該應用程序方便的膳食跟踪功能，您可以在外出時輕鬆地記錄餐點，從而使維護飲食目標變得易於使用。

步驟和體育鍛煉跟踪：保持日常步驟和體育鍛煉的標籤，幫助您保持動力並實現健身目標，同時過著積極的生活方式。

以移動友好格式的每週課程：訪問和完成您的每週課程，以針對移動設備進行優化的格式，使您可以以適合您的速度學習和進步。

用戶的提示：

與您的教練保持聯繫：充分利用直接的消息傳遞功能，以定期與您的教練進行交流，分享您的成就，並獲得所需的反饋和鼓勵。

利用進餐跟踪：利用餐食追踪功能來養成更健康的飲食習慣，監控食物的攝入量並對飲食做出更明智的選擇。

設定健身目標：使用步驟和活動跟踪來設定並實現新的健身目標，使自己每天變得更加積極和健康。

結論：

Omada®提供了全面且用戶友好的體驗，提供了一套功能來增強您的健康和健康之旅。從與您的教練進行直接消息到跟踪您的飯菜和體育鍛煉，該應用程序為您提供了改變生活方式所需的工具和資源。通過參與應用程序的功能並實施提供的技巧，您可以改善整體福祉並降低慢性疾病的風險。立即下載Omada應用程序，並踏上通往更健康的未來的道路。