Bodybuilding Workout Log：您的終極健身伴侶

使用 Bodybuilding Workout Log 最大限度地提高您的訓練效率，這款終極鍛煉跟蹤應用程序專為所有健身級別（從初學者到經驗豐富的舉重運動員）而設計。 該應用程序使您能夠實現健身目標，而無需不斷的手機中斷。

使用自定義鍛煉構建器輕鬆創建個性化鍛煉程序。 從多種練習中進行選擇，根據您的特定需求和偏好定製鍛煉。 該應用程序還提供了一個示例例程，可以輕鬆修改以適應您的能力。

除了簡單的跟蹤之外，Bodybuilding Workout Log還提供了用於詳細進度分析的強大功能：

• 全麵記錄：記錄每組的評論和注釋，監控組的難度，並查看詳細的鍛煉曆史記錄，包括組數、次數、重量、評論和休息時間。 訪問方便的日曆和進度統計概覽。
• 個性化設置：通過調整休息計時器、自動休息間隔、結果顯示首選項（僅最佳結果或相同例程）以及最多 1 次重複公式來自定義您的體驗。
• 表現分析和分享：導出鍛煉數據進行深入分析，在社交媒體上分享您的成功，並查看鍛煉後總結，展示新的個人最佳成績、總舉重、訓練持續時間和強度.
• 簡化的工作流程：通過恢複不完整的鍛煉、輕鬆執行超級組、預先輸入後續組的重量以及即時添加、刪除或重新排序等功能，最大限度地減少訓練中斷。
• 數據安全：通過便捷的備份和恢複功能，您寶貴的鍛煉數據是安全的，請放心。

主要特點：

• 自定義鍛煉構建器：設計您的理想例程，或修改提供的示例計劃。
• 詳細跟蹤：記錄一切 - 組數、次數、體重、休息時間和筆記。
• 可自定義設置：根據您的特定訓練風格和偏好定製應用程序。
• 綜合分析：通過詳細的統計數據和數據導出來回顧您的進度。
• 節省時間的工具：簡化您的工作流程，以獲得更高效的培訓體驗。
• 數據備份和恢複：通過無縫數據傳輸保護您的訓練曆史記錄。

Bodybuilding Workout Log 是您高效鍛煉跟蹤和進度監控的一體化解決方案。立即下載應用程序，開始您的成功健身之旅！