Bodybuilding Workout Log：您的终极健身伴侣

使用 Bodybuilding Workout Log 最大限度地提高您的训练效率，这款终极锻炼跟踪应用程序专为所有健身级别（从初学者到经验丰富的举重运动员）而设计。 该应用程序使您能够实现健身目标，而无需不断的手机中断。

使用自定义锻炼构建器轻松创建个性化锻炼程序。 从多种练习中进行选择，根据您的特定需求和偏好定制锻炼。 该应用程序还提供了一个示例例程，可以轻松修改以适应您的能力。

除了简单的跟踪之外，Bodybuilding Workout Log还提供了用于详细进度分析的强大功能：

• 全面记录：记录每组的评论和注释，监控组的难度，并查看详细的锻炼历史记录，包括组数、次数、重量、评论和休息时间。 访问方便的日历和进度统计概览。
• 个性化设置：通过调整休息计时器、自动休息间隔、结果显示首选项（仅最佳结果或相同例程）以及最多 1 次重复公式来自定义您的体验。
• 表现分析和分享：导出锻炼数据进行深入分析，在社交媒体上分享您的成功，并查看锻炼后总结，展示新的个人最佳成绩、总举重、训练持续时间和强度.
• 简化的工作流程：通过恢复不完整的锻炼、轻松执行超级组、预先输入后续组的重量以及即时添加、删除或重新排序等功能，最大限度地减少训练中断。
• 数据安全：通过便捷的备份和恢复功能，您宝贵的锻炼数据是安全的，请放心。

主要特点：

• 自定义锻炼构建器：设计您的理想例程，或修改提供的示例计划。
• 详细跟踪：记录一切 - 组数、次数、体重、休息时间和笔记。
• 可自定义设置：根据您的特定训练风格和偏好定制应用程序。
• 综合分析：通过详细的统计数据和数据导出来回顾您的进度。
• 节省时间的工具：简化您的工作流程，以获得更高效的培训体验。
• 数据备份和恢复：通过无缝数据传输保护您的训练历史记录。

Bodybuilding Workout Log 是您高效锻炼跟踪和进度监控的一体化解决方案。立即下载应用程序，开始您的成功健身之旅！