আবিষ্কার করুন Zen: Relax, Meditate & Sleep - আপনার মানসিক সুস্থতার পথ!

2016 সালে Google-এর সেরাদের মধ্যে একটি হিসাবে প্রশংসিত এই অ্যাপটি একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর মানসিক জীবন গড়ে তোলার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট প্রদান করে৷ জেন সাপ্তাহিক নতুন গাইডেড মেডিটেশন যোগ করে আপনার মঙ্গল বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা প্রচুর সামগ্রী সরবরাহ করে। আপনার শিথিলতা, উন্নত ঘুম, মেজাজ বৃদ্ধি, উদ্বেগ হ্রাস বা স্ট্রেস রিলিফের প্রয়োজন হোক না কেন, জেনের আপনার জন্য একটি ধ্যান রয়েছে।

নির্দেশিত ধ্যানের বাইরে, বিভিন্ন সুবিধার জন্য (উন্নত ফোকাস এবং মেজাজ সহ) আরামদায়ক অডিও এবং ভিডিও, গভীর ঘুমের সঙ্গীত, শক্তি জোগায় সকালের সুর এবং বাইনোরাল বিটগুলির একটি সমৃদ্ধ লাইব্রেরি ঘুরে দেখুন। মানসিক শিথিলতা এবং উন্নত ঘুমের জন্য ASMR অডিওর শান্ত প্রভাবের অভিজ্ঞতা নিন। একটি অন্তর্নির্মিত মুড ট্র্যাকার আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা নিরীক্ষণ এবং বুঝতে সাহায্য করে। ইংরেজি, স্প্যানিশ এবং পর্তুগিজ ভাষায় উপলব্ধ।

জেনের মূল বৈশিষ্ট্য:

• সাপ্তাহিক নির্দেশিত ধ্যান: শিথিলতা, মেজাজ উন্নতি, উদ্বেগ উপশম এবং ভাল ঘুমের জন্য বিভিন্ন ধরণের নির্দেশিত ধ্যান।
• বিশ্রামের অডিও এবং ভিডিও: আপনার শিথিলকরণ এবং ধ্যান অনুশীলনকে আরও গভীর করতে প্রশান্তিদায়ক অডিও এবং ভিজ্যুয়াল সামগ্রী।
• গভীর ঘুম এবং সকালের মিউজিক: আরামদায়ক ঘুম এবং আপনার দিনের ইতিবাচক সূচনা করার জন্য যত্ন সহকারে নির্বাচিত সঙ্গীত।
• বাইনরাল বিটস থেরাপি: মেজাজের উচ্চতা থেকে জ্ঞানীয় ফাংশন পর্যন্ত সুস্থতার বিভিন্ন দিক বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা ফ্রিকোয়েন্সি অ্যাক্সেস করুন।
• ASMR অডিও: মানসিক শিথিলতা এবং উন্নত ঘুমের মানের জন্য ASMR-এর প্রশান্তিদায়ক শক্তির অভিজ্ঞতা নিন।
• মেজাজ পর্যবেক্ষণ: আপনার মানসিক অবস্থা ট্র্যাক করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

সংক্ষেপে, Zen: Relax, Meditate & Sleep হল একটি সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি শক্তিশালী অ্যাপ। এর বৈচিত্র্যময় বিষয়বস্তু এবং বৈশিষ্ট্যগুলি মানসিক সুস্থতার একাধিক দিককে সম্বোধন করে, এটিকে একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য একটি মূল্যবান সম্পদ করে তোলে। আজই জেন ডাউনলোড করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং ভারসাম্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।