ROOTD - L'ansia e il rilievo di panico si distinguono come la soluzione finale per coloro che si allentano con ansia e attacchi di panico. Realizzato da persone che hanno sperimentato personalmente gli effetti schiaccianti di queste condizioni, Rootd è progettato per fornire supporto immediato e favorire un sollievo a lungo termine. Integra una varietà di strumenti, tra cui un pulsante di panico basato sulla terapia cognitiva comportamentale (CBT), gli esercizi di respirazione profonda guidata, un diario di ansia, le visualizzazioni calci e il monitoraggio personalizzato delle statistiche. Adottando un approccio olistico al benessere mentale, Rootd consente agli utenti di gestire la propria ansia in modo efficace e guidare una vita libera dalla presa degli attacchi di panico.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: utilizzare tecniche radicate nella terapia cognitiva comportamentale (CBT) per alleviare rapidamente gli attacchi di panico.

Respirazione profonda guidata: impegnarsi in esercizi di respirazione profonda quotidiana per favorire un senso di calma durante i periodi di stress.

Diario di ansia: documenta i tuoi stati d'animo e le tue abitudini per scoprire i trigger sottostanti della tua ansia e attacchi di panico.

Visualizzazioni rilassanti: sperimentare scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e la natura sembra sentirsi radicati e calmi quando l'ansia colpisce.

Statistiche personali: monitora i tuoi progressi e celebra i passivi che hai fatto per superare l'ansia.

Piani di lezione: beneficiare di moduli educativi sia a breve che a lungo termine progettati per offrire un sollievo immediato e guidarti verso una gestione duratura dell'ansia.

Conclusione:

ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico sono uno strumento completo progettato per aiutare a gestire e superare gli attacchi di ansia e panico. Combinando tecniche approvate dal terapeuta, esercizi di respirazione guidata, journaling, visualizzazioni e piani di lezione su misura, Rootd affronta sia i bisogni immediati che la guarigione a lungo termine. Offre un approccio intuitivo e coinvolgente alla comprensione e all'ansia, consentendo agli utenti di riguadagnare il controllo e la fiducia nella loro vita quotidiana. Inizia oggi il tuo viaggio verso l'ansia con Rootd.