Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してワークアウト ルーチンとパフォーマンス データを分析する最先端のフィットネス アプリです。 毎日のトレーニングに個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供し、正確なフィットネス プランを作成して、段階的に体格の目標を達成できるようにします。

Alpha Progression Gym Tracker の主な特徴:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせて、カスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムをデザインします。
• ジム ワークアウト トラッカー:統合されたレップカウント、体重追跡、RIR (リザーブ中のレップ) により、進捗状況を正確に監視します。
• メモを取ることとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスのメモを注意深く記録することで、トレーニングを強化します。
• 休憩タイマー: ワークアウトを最適化します。便利な休憩タイマーを使用すると、いつでも次の作業に備えることができます。セット。
• ジム ワークアウト プランナー: 成功を祝い、モチベーションを高めるパーソナライズされたプランナーで重量挙げの夢を達成しましょう。
• 進歩に関する推奨事項:過去のワークアウトを分析する高度なアルゴリズムを活用して、体重とレップ数についてパーソナライズされた推奨事項を提供します。
• ヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウトデータ (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトとシームレスに同期します。

Alpha Progression Gym Tracker のハイライト:

• カスタマイズ可能なプラン: 独自のワークアウト プランを作成する柔軟性と制御をお楽しみください。
• プログレッシブ オーバーロード: 継続的な進歩を確保し、筋肉の成長を最大限に高めます。インテリジェントなプログレッシブ オーバーロードの提案。
• TRX およびケーブルエクササイズ: 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブル エクササイズの包括的なライブラリにアクセスして、ワークアウトを多様化し、強化します。
• 達成状況の追跡: 個人記録の詳細な追跡により、モチベーションを維持し、達成を祝います。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• 体重、体脂肪率、ワークアウトデータのヘルスコネクト統合。
• エクササイズライブラリに 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブルエクササイズを追加。
• スターの精度と表示が向上
• 達成可能な年間実績の範囲を拡大しました。