Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness de última geração que utiliza algoritmos avançados para analisar suas rotinas de treino e dados de desempenho. Ele fornece orientação personalizada e conselhos eficazes para treinos diários, elaborando planos de condicionamento físico precisos para ajudá-lo a atingir seus objetivos físicos progressivamente.

Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:

• Programas de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso, adaptados à sua frequência de treinamento e grupos musculares alvo.
• Gym Workout Tracker: Monitore com precisão seu progresso com contagem integrada de repetições, monitoramento de peso e RIR (Reps in Reserve) rastreamento.
• Tomadas de anotações e registro de ginástica: Aprimore seu treinamento registrando meticulosamente treinos e notas de desempenho.
• Temporizador de descanso: Otimize seu treino flua com um temporizador de descanso conveniente, garantindo que você esteja sempre pronto para sua próxima série.
• Treino de ginástica Planejador: Alcance suas aspirações de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e alimenta sua motivação.
• Recomendações de progressão: Aproveite nosso algoritmo avançado, que analisa treinos anteriores para fornecer recomendações personalizadas para aumentos de peso e repetições.
• Integração do Health Connect:Sincronize perfeitamente seu peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de treino (incluindo calorias ativas) com Health Connect.

Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:

• Planos personalizáveis: Aproveite a flexibilidade e o controle de criar seus próprios planos de treino.
• Sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular com sugestões inteligentes de sobrecarga progressiva.
• TRX e exercícios de cabo: Acesse uma biblioteca abrangente de 60 TRX e 9 exercícios com cabos para diversificar e aprimorar seus treinos.
• Acompanhamento de conquistas: Mantenha-se motivado e comemore suas conquistas com acompanhamento detalhado de registros e marcos pessoais.

O que há de novo na versão 4.2.2:

• Integração do Health Connect para peso corporal, percentual de gordura corporal e dados de treino.
• Adicionados 60 TRX e 9 exercícios de cabo à biblioteca de exercícios.
• Precisão e apresentação aprimoradas da estrela classificações.
• Expandiu a gama de conquistas anuais alcançáveis.