Alpha Progression Gym Tracker 是一款尖端的健身應用程序，利用先進的演算法來分析您的鍛鍊程序和表現數據。 為日常運動提供個人化指導和有效建議，制定精準的健身計劃，幫助您逐步實現體適能目標。

Alpha Progression Gym Tracker 的主要特點：

• 個人化運動計畫：根據您的訓練頻率和目標肌肉群設計客製化的增肌和舉重計畫。
• 健身房鍛鍊追蹤器：透過整合次數計數、體重追蹤和 RIR（儲備次數）準確監控您的進度追蹤。
• 筆記和健身日誌：透過精心記錄運動和表現筆記來增強您的訓練。
• 休息計時器：優化您的鍛煉配有方便的休息計時器，確保您隨時準備好迎接下一次
• 健身房鍛煉計劃：透過個人化計畫實現您的舉重願望，慶祝您的成功並激發您的動力。
• 進度建議：利用我們的先進演算法，分析過去的鍛煉，提供體重和次數的個性化建議
• Health Connect 整合：透過Health Connect 無縫同步您的體重、體脂百分比和運動數據（包括活躍卡路里）。

Alpha Progression Gym Tracker的亮點：

• 可自訂計畫：享受創建自己的運動計畫的靈活性和控制力。
• 漸進式超負荷：確保持續進步並最大限度地提高肌肉生長智慧漸進式超載建議。
• TRX 和纜線練習： 存取包含 60 個 TRX 和 9 個纜繩練習的綜合庫，可讓您的鍛鍊多樣化並增強鍛鍊效果。
• 成就追蹤：透過詳細追蹤個人記錄和里程碑來保持動力並慶祝您的成就。

4.2.2 版本的新增功能：

• Health Connect 整合了體重、體脂百分比和運動數據。
• 在鍛​​鍊庫中加入了 60 個 TRX 和 9 個纜繩鍛鍊。
• 提高了星星的準確性和呈現方式評分。
• 擴大了每年可實現的範圍成就。