Alpha Progression Gym Tracker — это современное фитнес-приложение, использующее передовые алгоритмы для анализа ваших тренировок и данных о производительности. Он предоставляет персональные рекомендации и эффективные советы по ежедневным тренировкам, а также составляет точные фитнес-планы, которые помогут вам постепенно достигать целей в области телосложения.

Основные особенности Alpha Progression Gym Tracker:

• Персонализированные программы тренировок: Создавайте индивидуальные программы по наращиванию мышечной массы и поднятию тяжестей с учетом вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Трекер тренировок в тренажерном зале: Точно отслеживайте свой прогресс с помощью встроенного подсчета повторений, отслеживания веса и RIR (повторений в резерве). отслеживание.
• Заметки и журнал спортзала: Улучшите свои тренировки, тщательно записывая тренировки и заметки о результатах.
• Таймер отдыха: Оптимизируйте свою тренировку с помощью удобного таймера отдыха, гарантируя, что вы всегда будете готовы к следующему подходу.
• Тренажерный зал Планировщик тренировок: Осуществите свои мечты в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отмечает ваши успехи и повышает вашу мотивацию.
• Рекомендации по прогрессу: Воспользуйтесь нашим усовершенствованным алгоритмом, который анализирует прошлые тренировки для предоставления персонализированных тренировок. рекомендации по увеличению веса и повторений.
• Health Connect Интеграция: Легко синхронизируйте свой вес, процентное содержание жира в организме и данные о тренировках (включая активные калории) с Health Connect.

Основные моменты Alpha Progression Gym Tracker:

• Настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью и контролем над созданием собственных планов тренировок.
• Прогрессивная перегрузка: Обеспечьте непрерывный прогресс и максимизируйте рост мышц с помощью интеллектуальные предложения по прогрессивной перегрузке.
• TRX и упражнения на тросе: Доступ к обширной библиотеке из 60 упражнений TRX и 9 упражнений на тросе, чтобы разнообразить и улучшить ваши тренировки.
• Отслеживание достижений: Сохраняйте мотивацию и отмечайте свои достижения с помощью подробного отслеживания личных рекордов и основных этапов.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция Health Connect для измерения массы тела, процента жира в организме и данных о тренировках.
• В библиотеку упражнений добавлено 60 упражнений TRX и 9 упражнений на кабеле.
• Улучшена точность и представление звезды. рейтинги.
• Расширен диапазон достижимых годовых достижений.