Alpha Progression Gym Tracker는 고급 알고리즘을 활용하여 운동 루틴과 성과 데이터를 분석하는 최첨단 피트니스 앱입니다. 일일 운동에 대한 맞춤형 지도와 효과적인 조언을 제공하여 정확한 피트니스 계획을 세워 점진적으로 체격 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.

Alpha Progression Gym Tracker의 주요 기능:

• 맞춤형 운동 프로그램: 훈련 빈도와 대상 근육 그룹에 맞는 맞춤형 근육 강화 및 역도 프로그램을 설계합니다.
• 체육관 운동 추적기: 통합 반복 횟수 계산, 체중 추적 및 RIR(Reps in Reserve)을 통해 진행 상황을 정확하게 모니터링하세요. 추적.
• 노트 작성 및 운동 기록: 운동 및 성과 기록을 꼼꼼하게 기록하여 훈련을 강화하세요.
• 휴식 타이머: 운동 최적화 편리한 휴식 타이머를 통해 다음 활동을 항상 준비할 수 있습니다. set.
• 체육관 운동 플래너: 귀하의 성공을 축하하고 동기를 부여하는 맞춤형 플래너로 역도 목표를 달성하세요.
• 진행 권장사항: 과거 운동을 분석하여 체중과 횟수에 대한 맞춤형 권장 사항을 제공하는 고급 알고리즘을 활용하세요.
• Health Connect 통합: Health Connect를 통해 체중, 체지방률, 운동 데이터(활성 칼로리 포함)를 원활하게 동기화하세요.

Alpha Progression Gym Tracker 하이라이트:

• 맞춤형 계획: 자신만의 운동 계획을 유연하게 관리할 수 있습니다.
• 점진적 과부하: 지속적인 진행을 보장하고 근육 성장을 극대화합니다. 지능적인 점진적 과부하 제안.
• TRX 및 케이블 연습: 60개의 TRX 및 9개의 케이블 운동으로 구성된 포괄적인 라이브러리로 운동을 다양화하고 향상할 수 있습니다.
• 성취 추적: 개인 기록과 목표에 대한 자세한 추적을 통해 동기를 부여하고 성취를 축하하세요.

버전 4.2.2의 새로운 기능:

• 체중, 체지방률, 운동 데이터를 위한 Health Connect 통합
• 운동 라이브러리에 60개의 TRX 및 9개의 케이블 운동이 추가되었습니다.
• 스타의 정확도 및 표현이 향상되었습니다.
• 연간 달성 가능 범위 확대 성과.