世界中で 4,000 万人以上のユーザーに信頼されている断続的断食アプリ BodyFast で、楽な減量を体験してください! BodyFast は、体重目標の達成、健康状態の改善、エネルギー レベルの向上をサポートする、個別のガイダンスを提供します。

BodyFast アプリの機能:

• パーソナライズされたプラン: 個人の進捗状況と目標に合わせてカスタマイズされた毎週の断食プランを BodyFast コーチから受け取ります。
• 包括的なサポート: 毎日のコーチング、モチベーションを高めるヒント、専門知識を活用して、順調に進むことができます。
• 豊富なリソース: 断食の旅をサポートするために設計された 100 を超えるレシピと、詳しい食事情報にアクセスできます。
• 詳細な追跡: 使いやすいトラッカーで体重、身体測定値、水分摂取量を監視します。
• 魅力的なチャレンジ: 毎週のチャレンジに参加して、健康を増進し、身体活動を増やしましょう。

無料機能:

• 複数の断食プラン: 8/16 や 2/5 などの人気のオプションを含む、さまざまな断食プランからお選びいただけます。
• 便利な断食時計: カスタマイズ可能なリマインダーを備えた内蔵の絶食時計を利用します。
• 進捗状況の追跡: 体重と体の測定値を追跡して、進捗状況を監視します。
• 断食段階の洞察: 断食中に身体に起こる生理学的変化を理解します。
• 有益な知識ベース: 包括的な知識ベースで断続的断食についての理解を深めることができます。

BodyFast コーチ (要購読):

BodyFastコーチを使用すると、目標を最大 30% 早く達成できます!この機能は、毎週最適化された断食計画、モチベーションを高めるチャレンジ、より健康的なライフスタイルのための豊富なヒントを提供します。 ファスティングに最適なDelicious recipesも100以上収録。 その他の利点としては、専門家の即時サポート、すべての断食計画へのアクセス、達成状況の追跡、断食から「ジョーカー デー」の休憩を取るオプションなどがあります。

BodyFast:

• 簡単な減量: 食事制限をせずに減量の旅を簡素化します。
• 健康の改善: 思いやりのある食生活を通じて、全体的な健康と幸福感の改善を体験してください。
• 柔軟性: カロリーを計算せずに、食べたいものを自由に食べられます。
• 持続可能な習慣: 長期的な成功のために、健康的で持続可能なルーチンを開発します。
• 科学的裏付け: BodyFast のメソッドは多数の科学的研究によって裏付けられています。

断続的な断食の背後にある科学について詳しくは、www.BodyFast.app をご覧ください。今すぐアプリをダウンロードして、BodyFast の旅を始めましょう!