https://www.gradual-life.app/en/helphttps://www.gradual-life.app/en/terms でバランスの取れた生活を満喫しましょう: 健康とマインドフルネスのパートナー。 このアプリは、パーソナライズされた健康的な習慣を通じて、ストレスを軽減し、マインドフルネスを高め、身体的健康を改善するのに役立ちます。 いつでも、どこでも、心、体、精神を整えましょう。https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life は、あらゆるフィットネス レベルとライフスタイルに対応し、自己改善へのプレッシャーのないアプローチを提供します。 心を落ち着かせ、体を活性化するための豊富なリソースを見つけてください。

Gradual Lifeヨガのポーズとストレッチ

衝撃の少ないエクササイズとルーチン
ガイド付き瞑想
マインドフルネスセッションとコーチング
コース、チャレンジ、プレイリスト
リラックスできるサウンド、サウンドスケープ、オリジナル音楽、環境音
• では、次の方法で現代生活の要求に対応できるようになります。

Gradual Lifeエネルギーとモチベーションの向上

身体パフォーマンスの向上
体の緊張を和らげる
睡眠の質の改善
心をリラックスさせる
現在の瞬間の認識を強化する
気が散るのを減らし、集中力を向上させます
健全な人間関係を育む
• 次のような機能を使用して、健康の旅をカスタマイズします。

カレンダー

リマインダーと通知
進捗状況の追跡 (履歴)
ダウンロードとお気に入りのオプション
専門のヨガインストラクター
多様な瞑想音声とナレーター
英語とスペイン語のサポート
パーソナライズされたおすすめ
• を今すぐダウンロード – 無料です! 厳選されたプレミアム コンテンツを広告なしでお楽しみください。 完全なエクスペリエンスに完全にアクセスするには、サブスクリプションをアップグレードしてください。

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