通过 BodyFast 体验轻松减肥，这是一款受到全球超过 4000 万用户信赖的间歇性禁食应用程序！ BodyFast 提供个性化指导，帮助您实现体重目标、改善健康并提高能量水平。

BodyFast 应用程序功能：

• 个性化计划：从BodyFast教练处接收定制的每周禁食计划，根据您的个人进度和目标量身定制。
• 全面支持：受益于日常辅导、激励提示和专业知识，以保持正轨。
• 丰富的资源： 访问 100 多种旨在支持您的禁食之旅的食谱，以及详细的食物信息。
• 详细跟踪：使用易于使用的跟踪器监控您的体重、身体测量值和饮水量。
• 参与挑战：参加每周挑战，以增强您的健康并增加身体活动。

免费功能：

• 多种禁食计划：从多种禁食计划中进行选择，包括 16/8 和 5/2 等热门选项。
• 方便的禁食时钟：利用带有可自定义提醒的内置禁食时钟。
• 进度跟踪：跟踪您的体重和身体测量值以监控您的进度。
• 禁食阶段见解：了解禁食期间身体发生的生理变化。
• 信息知识库： 通过我们全面的知识库扩展您对间歇性禁食的理解。

BodyFast教练（需要订阅）：

在 BodyFast 教练的帮助下，实现您的目标的速度提高了 30%！此功能提供每周优化的禁食计划、激励挑战以及丰富的健康生活方式提示。 它还包括 100 多个非常适合禁食的 Delicious recipes。 其他好处包括：即时专家支持、访问所有禁食计划、成就跟踪以及从禁食中休息“小丑日”的选项。

间歇性禁食的好处BodyFast：

• 轻松减肥：简化您的减肥之旅，无需限制饮食。
• 改善健康：通过谨慎的饮食习惯改善整体健康和福祉。
• 灵活性： 享受自由地吃你想吃的东西，无需计算卡路里。
• 可持续习惯： 制定健康、可持续的习惯，以获得长期成功。
• 有科学依据： BodyFast 的方法得到大量科学研究的支持。

了解更多关于间歇性禁食背后的科学知识，请访问 www.BodyFast.app。立即下载应用程序并开始您的BodyFast旅程！