전 세계 4천만 명 이상의 사용자가 신뢰하는 간헐적 단식 앱 BodyFast으로 손쉽게 체중 감량을 경험해보세요! BodyFast는 맞춤형 지침을 제공하여 체중 목표를 달성하고 건강을 개선하며 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다.

BodyFast 앱 기능:

• 맞춤형 계획: BodyFast 코치로부터 개인의 진행 상황과 목표에 맞는 맞춤형 주간 단식 계획을 받으세요.
• 포괄적인 지원: 일상적인 코칭, 동기 부여 팁, 전문 지식을 활용하여 올바른 방향을 유지하세요.
• 광범위한 리소스: 자세한 음식 정보와 함께 단식 여정을 지원하도록 고안된 100개 이상의 레시피에 액세스하세요.
• 상세한 추적: 사용하기 쉬운 추적기로 체중, 신체 치수, 수분 섭취량을 모니터링하세요.
• 참여적인 챌린지: 주간 챌린지에 참여하여 건강을 강화하고 신체 활동을 늘리세요.

무료 기능:

• 다양한 단식 계획: 8월 16일 및 2월 5일과 같은 인기 있는 옵션을 포함하여 다양한 단식 계획 중에서 선택하세요.
• 편리한 단식 시계: 맞춤형 알림과 함께 내장된 단식 시계를 활용하세요.
• 진행 상황 추적: 체중과 신체 측정값을 추적하여 진행 상황을 모니터링하세요.
• 단식 단계 통찰력: 단식 중에 신체에서 발생하는 생리적 변화를 이해합니다.
• 정보 지식 베이스: 포괄적인 지식 베이스를 통해 간헐적 단식에 대한 이해를 넓혀보세요.

BodyFast 코치(구독 필요):

BodyFast코치로 목표를 최대 30% 더 빠르게 달성하세요! 이 기능은 매주 최적화된 단식 계획, 동기 부여 도전, 더 건강한 라이프스타일을 위한 풍부한 팁을 제공합니다. 또한 단식에 적합한 100개 이상의 Delicious recipes가 포함되어 있습니다. 추가 혜택에는 즉각적인 전문가 지원, 모든 단식 계획에 대한 액세스, 성취도 추적, 단식에서 "조커 데이" 휴식을 취할 수 있는 옵션이 포함됩니다.

간헐적 단식의 이점 BodyFast:

• 손쉬운 체중 감량: 제한적인 다이어트 없이 체중 감량 여정을 단순화하세요.
• 건강 개선: 주의 깊은 식습관을 통해 전반적인 건강과 웰빙이 향상되었습니다.
• 유연성: 칼로리 계산 없이 원하는 것을 자유롭게 먹을 수 있습니다.
• 지속 가능한 습관: 장기적인 성공을 위해 건강하고 지속 가능한 루틴을 개발하세요.
• 과학적 뒷받침: BodyFast의 방법은 수많은 과학적 연구에 의해 뒷받침됩니다.

간헐적 단식의 과학에 대해 www.BodyFast.app에서 자세히 알아보세요. 지금 앱을 다운로드하고 BodyFast 여행을 시작하세요!