透過 BodyFast 體驗輕鬆減肥，這是一款受到全球超過 4000 萬用戶信賴的間歇性斷食應用程式！ BodyFast 提供個人化指導，幫助您實現體重目標、改善健康並提高能量水平。

BodyFast 應用程式功能：

• 個人化計劃：從BodyFast教練處接收定制的每週禁食計劃，根據您的個人進度和目標量身定制。
• 全面支持：受益於日常輔導、激勵提示和專業知識，以保持正軌。
• 豐富的資源： 訪問 100 多種旨在支持您的禁食之旅的食譜，以及詳細的食物資訊。
• 詳細追蹤：使用易於使用的追蹤器監控您的體重、身體測量值和飲水量。
• 參與挑戰：參加每週挑戰，以增強您的健康並增加身體活動。

免費功能：

• 多種禁食計劃：從多種禁食計劃中進行選擇，包括 16/8 和 5/2 等熱門選項。
• 方便的禁食時鐘：利用內建於可自訂提醒的禁食時鐘。
• 進度追蹤：追蹤您的體重和身體測量值以監控您的進度。
• 禁食階段見解：了解禁食期間身體發生的生理變化。
• 資訊知識庫： 透過我們全面的知識庫擴展您對間歇性斷食的理解。

BodyFast教練（需訂閱）：

在 BodyFast 教練的幫助下，實現您的目標的速度提高了 30%！此功能提供每週優化的禁食計劃、激勵挑戰以及豐富的健康生活方式提示。 它還包括 100 多個非常適合禁食的 Delicious recipes。 其他好處包括：即時專家支援、訪問所有禁食計劃、成就追蹤以及從禁食中休息「小丑日」的選項。

間歇性斷食的好處BodyFast：

• 輕鬆減肥：簡化您的減肥之旅，無需限制飲食。
• 改善健康：透過謹慎的飲食習慣改善整體健康和福祉。
• 彈性： 享受自由地吃你想吃的東西，無需計算卡路里。
• 永續習慣： 制定健康、可持續的習慣，以獲得長期成功。
• 有科學依據： BodyFast 的方法得到大量科學研究的支持。

了解更多關於間歇性斷食背後的科學知識，請造訪 www.BodyFast.app。立即下載應用程式並開始您的BodyFast旅程！