Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် အချိန်ဆွဲခြင်းကို အနိုင်ယူပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်၏ နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အက်ပ်များကို ခေတ္တရပ်ကာ သတိချပ်သောအလုပ်များကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော ဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးသည်။ Ascent သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များတွင် လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်း၊ နှင့် Reels & Shorts Blocking တို့ ပါဝင်သည်၊ အားလုံးသည် ထိရောက်မှုနှင့် အာရုံထွေပြားမှုများကို လျှော့ချရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် စိတ်ကြိုက်ပိတ်ဆို့နိုင်သော အချိန်ဇယားများ၊ သတိပေးချက်များ၊ ဖြတ်လမ်းများနှင့် စာညှပ်များကိုပါ ပေးပါသည်။ ပိုမိုသတိရှိပြီး အကျိုးရှိစေသော နေထိုင်မှုပုံစံကို အတင်းအကြပ်ဆွဲချကာ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

တက်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ပါ- စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အက်ပ်များကို မဖွင့်မီ အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ သတိရှိရှိရွေးချယ်မှုများကို အားပေးပါ။
• အာရုံစူးစိုက်မှု အပိုင်း- ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အာရုံထွေပြားမှု ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။
• သတိပေးချက်များ- အချိန်ကုန်သော အက်ပ်များမှ ထွက်ခွာပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Reels & Shorts ပိတ်ဆို့ခြင်း- အနှောင့်အယှက်များကို ကာကွယ်ရန် Instagram Reels နှင့် YouTube Shorts ကဲ့သို့သော အက်ပ်များအတွင်း သတ်မှတ်ထားသော အပိုင်းများကို ပိတ်ပါ။
• ရည်ရွယ်ချက်များ- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အက်ပ်များကို အသုံးမပြုမီ၊ သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်အလေ့အထများနှင့် သတိရှိရှိ ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။
• ဖြတ်လမ်းများ- သင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး မရှိမဖြစ်အက်ပ်များနှင့် လင့်ခ်များသို့ အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပါ။

နိဂုံး-

Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသော ဖုန်းအလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းခေတ္တရပ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များ အပါအဝင် ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန်၊ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေကာ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများဖန်တီးခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များလက်ခံခြင်းဖြင့် Ascent သည် သင့်အချိန်များကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဖုန်းနှင့် ပိုမိုသတိရှိပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဆက်ဆံရေးဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်ရန် ယနေ့ Ascent ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။