Ascent: Screen Time & Off Time là giải pháp tối ưu để bạn vượt qua sự trì hoãn và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent giúp bạn luôn tập trung và tạo ra trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm Tạm dừng bài tập, Phiên tập trung và Chặn câu chuyện & video ngắn, tất cả đều được thiết kế để nâng cao hiệu quả và giảm thiểu sự xao lãng. Ứng dụng này cũng cung cấp lịch chặn, lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để giúp bạn luôn đi đúng hướng. Hãy tạm biệt thói quen cuộn chuột và chào đón một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.

Tính năng đi lên:

• Tạm dừng bài tập: Hãy dành chút thời gian để suy ngẫm trước khi khởi chạy những ứng dụng có khả năng gây mất tập trung, khuyến khích những lựa chọn có ý thức.
• Buổi tập trung: Tạo môi trường không bị phân tâm để tối đa hóa năng suất và hiệu quả.
• Lời nhắc: Đặt lời nhắc tránh xa các ứng dụng tiêu tốn thời gian và duy trì cuộc sống số cân bằng.
• Chặn câu chuyện và video ngắn: Chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như Câu chuyện trên Instagram và Video ngắn trên YouTube để tránh bị gián đoạn.
• Ý định: Trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại, hãy nhắc bản thân xác định mục đích của mình, nuôi dưỡng mối quan hệ có ý thức với thói quen sử dụng kỹ thuật số của bạn.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm bớt sự gián đoạn bằng cách truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu.

Kết luận:

Ascent: Screen Time & Off Time là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng của nó, bao gồm Bài tập tạm dừng, Phiên tập trung và Ý định, giúp bạn duy trì sự tập trung, năng suất và cân nhắc trong các tương tác kỹ thuật số của mình. Bằng cách tạo lịch chặn được cá nhân hóa và nhận lời nhắc tạo động lực, Ascent cho phép bạn kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình. Hãy tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu hành trình hướng tới mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.