Twoja podróż fitness, spersonalizowana

• Elastyczne treningi: trenuj gdziekolwiek i w dowolnym momencie - czy to w domu, siłownia, prowizoryczna konfiguracja garażu, czy podczas podróży z minimalnym wyposażeniem lub po prostu korzystanie z masy ciała.
• Dostosowujące się harmonogramy: Osiągnij wyniki nawet przy ruchliwym stylu życia. Twój harmonogram treningu jest dostosowany do Twojej dostępności, zapewniając pozostanie na dobrej drodze bez względu na swoje zobowiązania.
• Trening zorientowany na cel: Niezależnie od tego, czy dążysz do budowania mięśni, zwiększenia siły, zwiększenia wytrzymałości, poprawy sprawności sercowo-naczyniowej, czy schudnięcia, Bodbot współpracuje z tobą z punktu wyjścia, aby osiągnąć pożądany poziom sprawności.

Treningi i adaptacje zasilane AI

• Podejście naukowo zakorzenione: osiągnij swoje cele dzięki holistycznemu planowi fitness, który ewoluuje od setu do sesji i sesji, opartego na zasadach naukowych.
• Dynamiczna zdolność adaptacyjna: Twój styl życia ciągle się zmienia, podobnie jak twój plan treningu. Bodbot dostosowuje program w oparciu o codzienną aktywność i jakość snu, aby zachować konsekwentnie.
• Przeciążenie progresywne: osiągaj stały zyski dzięki inteligentnie skorygowanym zestawom, powtórzeniom i poziomom oporności na siłowni, wraz z szerokim zakresem postępów w zakresie treningów domowych.

Dostosowane wskazówki krok po kroku

• Zwiększona biegłość: Popraw technikę ruchu i ćwiczeń poprzez spersonalizowane oceny fitness koncentrujące się na mobilności, sile, postawie i innych.
• Dostosowane schematy: Pożegnaj się z jednym rozmiarem. Bodbot AI Osobisty trener tworzy schemat wyjątkowo dostosowany do ciebie i udoskonalał go na podstawie twoich informacji zwrotnych, utrzymując skoncentrowane i motywowane.
• Zarządzanie wagą: osiągaj, utrzymuj lub schudnąć dzięki planowi treningu dostosowanemu do obecnego poziomu umiejętności.

Ćwiczysz, Bodbot planuje

• Zoptymalizowane szkolenie: zmaksymalizuj przyrosty sprawności dzięki schematowi, który elegancko dostosowuje intensywność i objętość między sesjami, zapewniając zrównoważony rozwój we wszystkich grupach mięśni, wzorach ruchu i stawach.
• Wydajne treningi: wykorzystaj swój czas, bezproblemowo integrując obwody i supersety do rutyny.
• Rozwój umiejętności: Jeśli jesteś nowy w szkoleniu siłowym, zyskujesz biegłość w nieznanych ćwiczeniach oporu i sprzęcie siłowni dzięki dostępowi do filmów demonstracyjnych i szczegółowych instrukcji dotyczących właściwej formy.

Twój osobisty trener w ruchu

Podobnie jak wykwalifikowany trener osobisty, bodbot AI Personal Trener projektuje spersonalizowany program, który ewoluuje w miarę postępów. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z ograniczoną mobilnością barku, nierównowagą siły między pleców a klatką piersiową, ciasnymi ścięgymi podkolanymi lub konkretnymi celami, takimi jak rzeźbienie bicepsów lub pośladków, Bodbot może zaspokoić te potrzeby. Obejmuje również twój wyjątkowy harmonogram, dzięki czemu treningi pasują do twojego życia. Jeśli przegapisz sesję lub zdecydujesz się na wędrówkę, Bodbot zawiera te nowe dane i odpowiednio dostosowuje Twój plan. Twoje szkolenie ewoluuje z tobą, wspierając cię na każdym kroku.

Tworzenie, dostosowywanie i poprawianie schematu ćwiczeń jak trener jeden na jednego

• Wszechstronne ustawienia: Niezależnie od tego, czy jesteś na siłowni, w domu, podnosząc ciężary, czy używasz odporności na nadwozie, a przy każdej mieszance sprzętu Bodbot ma ubezpieczenie.
• Spersonalizowane korekty: inteligentne modyfikacje i postępy dostosowane do twojej budowy ciała i możliwości.
• Adaptacja na poziomie umiejętności: dostosowuje się do obecnego poziomu sprawności i wiedzy specjalistycznej.
• Sukces społeczności: Nasza społeczność straciła ponad 3 miliony funtów tłuszczu i zyskała ponad 400 ton masy mięśniowej, pokazując skuteczność spersonalizowanego podejścia Bodbota.