Fitness yolculuğunuz, kişiselleştirilmiş

• Esnek Egzersizler: İstediğiniz her yerde ve ne zaman isterseniz antrenman yapın - evde, spor salonunda, geçici bir garaj kurulumu veya minimum ekipmanla seyahat ederken veya sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
• Uyarlanabilir programlar: Yoğun bir yaşam tarzı ile bile sonuçları elde edin. Egzersiz programınız, taahhütleriniz ne olursa olsun yolda kalabilmenizi sağlayarak uygunluğunuza uyacak şekilde özelleştirilmiştir.
• Hedefe yönelik eğitim: İster kas inşa etmeyi, gücü artırmayı, dayanıklılığı artırmayı, kardiyovasküler zindeliği iyileştirmeyi veya kilo vermeyi amaçlıyorsanız, Bodbot istediğiniz fitness seviyesine ulaşmak için başlangıç ​​noktanızdan sizinle birlikte çalışır.

AI ile çalışan egzersizler ve uyarlamalar

• Bilimsel olarak köklü bir yaklaşım: Bilimsel ilkelere dayanan, setten setten set ve oturuma oturuma dönüşen bütünsel bir fitness planı ile hedeflerinize ulaşın.
• Dinamik Uyarlanabilirlik: Yaşam tarzınız sürekli değişiyor ve egzersiz planınız da öyle. BODBOT, programınızı sürekli ilerlemenizi sağlamak için günlük aktivitenize ve uyku kalitenize göre ayarlar.
• Aşamalı aşırı yük: Ev egzersizleri için çok çeşitli vücut ağırlığı ilerlemelerinin yanı sıra, spor salonunda akıllıca ayarlanmış setler, tekrarlar ve direnç seviyeleri ile sabit kazançlar elde edin.

Özel adım adım rehberlik

• Gelişmiş Yeterlilik: Hareketlilik, güç, duruş ve daha fazlasına odaklanan kişiselleştirilmiş fitness değerlendirmeleri yoluyla hareket ve egzersiz tekniğinizi geliştirin.
• Özelleştirilmiş rejimler: Tek bedene uyan planlara veda edin. Bodbot AI Kişisel Eğitmeni, size benzersiz bir şekilde uyarlanmış bir rejim hazırlar ve onu geri bildirimlerinize göre geliştirir, odaklanmış ve motive tutar.
• Kilo Yönetimi: Mevcut beceri seviyenize göre özelleştirilmiş bir egzersiz planı ile kilo almak, korumak veya kaybetmek.

Egzersiz yapıyorsun, bodbot çıkıyor

• Optimize edilmiş eğitim: Fitness kazanımlarınızı, seanslar arasındaki yoğunluğu ve hacmi akıllıca ayarlayan bir rejimle en üst düzeye çıkarın, tüm kas grupları, hareket paternleri ve eklemlerde dengeli gelişme sağlar.
• Verimli egzersizler: Devreleri ve süper setleri rutininize sorunsuz bir şekilde entegre ederek zamanınızdan en iyi şekilde yararlanın.
• Beceri Geliştirme: Kuvvet antrenmanı konusunda yeniyseniz, tanıdık olmayan direnç egzersizlerinde ve spor ekipmanlarında gösteri videolarına erişimi ve uygun formda ustalaşacak ayrıntılı talimatlar ile yeterlilik kazanın.

Kişisel hareket halindeyken eğiticiniz

Tıpkı yetenekli bir kişisel antrenör gibi, Bodbot AI Kişisel Eğitmeni de ilerledikçe gelişen kişiselleştirilmiş bir program tasarlar. İster sınırlı omuz hareketliliği, sırt ve göğsünüz arasındaki güç dengesizlikleri, sıkı hamstringler veya pazı veya kalçanızı şekillendirmek gibi belirli hedeflerle uğraşın, Bodbot bu ihtiyaçları karşılayabilir. Ayrıca, egzersizlerinizin hayatınıza uymasını sağlayarak benzersiz programınızı da barındırır. Bir oturumu kaçırırsanız veya yürüyüşe çıkmaya karar verirseniz, Bodbot bu yeni verileri dahil eder ve planınızı buna göre ayarlar. Eğitiminiz sizinle birlikte gelişir ve her adımda sizi destekler.

Egzersiz rejiminizi bire bir antrenör gibi işleme, özelleştirme ve değiştirme

• Çok yönlü ayarlar: İster spor salonunda, ister evde olun, ister ağırlık kaldırma veya vücut direncini kullanarak ve herhangi bir ekipman karışımı ile Bodbot sizi kapsar.
• Kişiselleştirilmiş ayarlamalar: Fiziğinize ve yeteneklerinize göre uyarlanmış akıllı değişiklikler ve gelişmeler.
• Beceri düzeyinde uyarlama: Mevcut fitness seviyenize ve uzmanlığınıza göre ayarlanır.
• Topluluk başarısı: Topluluğumuz 3 milyon liradan fazla yağ kaybetti ve Bodbot'un kişiselleştirilmiş yaklaşımının etkinliğini sergileyen 400 tondan fazla kas kütlesi kazandı.