အပြေးပြိုင်ပွဲစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်ရရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်အထောက်အကူပြုပြီးထိရောက်သောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ အစပြုသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအစပြုသူနှင့်အထူးပြုလုပ်ထားသောအစပြုသူ, အကွာအဝေးသို့မဟုတ်မြန်နှုန်းကိုအလေးပေးသောအစီအစဉ်များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီး ပို. ပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးသည်။

ဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်အတူရိုးရှင်းသော, ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပါ 0 င်သည်။ N2R သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသံများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာခွဲဝေမှုစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းစေသည်။ သင်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အိပ်မက်မက်ခဲ့ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စံပြစသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

မည်သူမျှမသုံးပါ။ Beginner, 5K, 10k:

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှု - ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသည်သုညမှတသမတ်တည်း 25 မိနစ်ကြာပြေးခြင်းသို့ဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသည်။

အချိန်အခြေစိုက်အာရုံစိုက်ခြင်း - ပိုမိုကောင်းမွန်သောနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောချဉ်းကပ်မှုအတွက်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်အချိန်နှင့်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်အချိန်ယူသည်။

ခွန်အားနှင့် Mobility သင်တန်း - ,

လုံခြုံမှုနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော - ရှေးရိုးစွဲတိုးတက်မှုသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုကုသပေးပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခရီးကိုသေချာစေသည်။

သက်သေပြရန်အောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုသူတို့၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

• Addio-Lebeed Intervest များ, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း,

နောက်ဆုံးအတွေးများ -

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်အသုံးပြုသူ၏ Audio cees နှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအသုံးပြုသူများ -fline features များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြင်းအထန်အပြေးသမားများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "ဘယ်သူမှ run ဖို့ဘယ်သူမှမပြေးနိုင်ခဲ့ဘူး။ Beginner, 5k, 10k, 10k" "ဒီနေ့အတွက် 2 မိနစ်လောက်ကြာအောင်ပြေးဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။