Pronto per iniziare a correre o tornarci? L'app N2R fornisce un percorso di supporto ed efficace. Questa app presenta un programma di esecuzione strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", appositamente su misura per i principianti. A differenza di molti piani che enfatizzano la distanza o la velocità, N2R dà la priorità al tempo di esecuzione, creando un'esperienza più divertente e meno scoraggiante.

L'app incorpora anche esercizi di resistenza e mobilità semplici e privi di attrezzature con tutorial video, aiutando a costruire la forza necessaria e minimizzando il rischio di lesioni. N2R semplifica il processo con segnali audio, monitoraggio dei progressi e funzionalità di condivisione dei social media. Se hai sognato di diventare un corridore, l'app N2R è il tuo punto di partenza ideale.

Funzionalità chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:

Progressione graduale: Un piano attentamente progettato guida i principianti da zero a una corsa coerente di 25 minuti.

Focus basato sul tempo: dà la priorità al tempo di esecuzione a distanza o al ritmo per un approccio più positivo e sostenibile.

Allenamento di forza e mobilità: Include allenamenti di forza e flessibilità facili da seguire (nessuna attrezzatura necessaria).

Sicuro e sostenibile: La progressione conservativa riduce al minimo il rischio di lesioni, garantendo un viaggio di corsa sano.

successo comprovato: Migliaia hanno usato con successo N2R per raggiungere i loro obiettivi di corsa. Le testimonianze dell'utente evidenziano l'efficacia del programma.

Vantaggi aggiunti: Goditi funzionalità come intervalli guidati dall'audio, riproduzione di musica/podcast, monitoraggio dell'allenamento, condivisione sociale e opzioni aperte.

pensieri finali:

Con recensioni di utenti straordinariamente positive e funzionalità intuitive come segnali audio e integrazione musicale, l'app N2R è uno strumento eccellente per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio per correre comodamente per 25 minuti!